Votre intestin essaie de vous passer un message…
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Pardonnez la trivialité de notre propos, mais qu’y-a-t-il de plus relaxant, détoxifiant, et libérateur que d’aller à la selle ? Les bienfaits pour la santé de nos excréments sont largement sous-estimés. Lorsque nous sommes dans un état suffisamment confortable pour permettre à notre corps de libérer les déchets alimentaires accumulés, nous activons notre système nerveux parasympathique qui non seulement nous calme, mais nous permet également d’exploiter notre potentiel créatif. Découvrez aujourd’hui pourquoi votre intestin essaie de vous passer un message…
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Votre intestin essaie de vous passer un message : vraiment ?
Lorsque vous consommez de la nourriture, elle passe dans votre estomac puis dans les intestins où elle est digérée et absorbée. Une fois tous les nutriments essentiels éliminés, les déchets sont laissés et s’ils ne sont pas libérés au moins toutes les 24 heures, ils commencent à libérer des sous-produits toxiques.
C’est comme laisser une assiette de nourriture sur le comptoir, avec le temps, la nourriture commence à perdre de la qualité, à développer des bactéries et finalement à se gâter. La même chose se produit dans votre corps et si vous ne libérez pas les déchets au moins tous les jours, cela pourrait vous inquiéter.
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Être constipé nous fait nous sentir gonflés, léthargiques et lourds. La constipation bloque également notre flux créatif, peut nous rendre de mauvaise humeur et réduire notre concentration. Elle favorise aussi l’apparition de cancers de l’intestin et la diverticulite.
En fait, nos excréments nous en dit long sur notre santé et ce qui se passe en interne dans notre corps. Voici 6 façons de lire ce que votre caca essaie de vous dire. (Ne soyez pas timide, jetez un œil….)
Que révèlent nos excréments sur notre état de santé ?
Caca dur
Si vous devez vous forcer ou que votre caca est dur, cela peut signifier que vous êtes constipé et que vous n’évacuez pas correctement vos intestins. La cause la plus fréquente de constipation est un apport inadéquat en fibres et en eau. Si vous souffrez de constipation, évitez de manger des aliments difficiles à digérer tels que les viandes et les produits laitiers. Buvez de l’eau tiède, et mangez des fruits et légumes.
La couleur
Brun foncé : cette couleur montre que vos intestins et votre foie fonctionnent efficacement.
Brun clair : cela peut indiquer que vous devez manger des aliments plus favorables au foie tels que les légumes à feuilles foncées, l’ail et les betteraves. Alternativement, vous pouvez également essayer un thé tonique à base de plantes pour le foie.
Rouge : cette couleur peut révéler que vous avez une hémorroïde en raison d’une tension ou d’une constipation. Cela pourrait également être un indicateur d’un ulcère ou d’un problème plus grave. Parfois, manger des aliments rouges comme les betteraves peut rendre votre caca rouge, ce qui est bien sûr normal.
Vert : cela peut se produire en raison de certains aliments ou médicaments tels que les antibiotiques, mais cela peut également indiquer la présence d’une infection.
La texture:
Molle : un caca mou peut indiquer une infection, une intolérance alimentaire ou peut être le résultat du stress ou de l’anxiété.
Petits cailloux : cela pourrait indiquer que vous souffrez d’une diverticulite ou une grave inflammation des intestins.
Mince : Si votre caca est mince comme un crayon, cela peut indiquer qu’il y a une inflammation ou même une tumeur rectale.
Doux, épais et en forme de S : Cela indique une bonne santé.
Grand et dur : cela pourrait signifier que votre caca est assis dans vos intestins depuis trop longtemps. Cela pourrait également indiquer une carence en fibres et en eau.
Flottaison
Vos excréments flottent-ils ? Que votre caca flotte ou coule au fond révèle beaucoup de choses sur votre santé. Le fait de couler au fond du bol indique définitivement un caca sain. Le caca flottant qui est également collant et puant peut révéler des problèmes de digestion des graisses.
Odeur
Bien sûr, il est normal que notre caca ait une légère odeur cependant, si vous devez bloquer votre nez et quitter la salle de bain pour respirer, vous pourriez avoir une prolifération bactérienne, une intolérance alimentaire ou une inflammation.
Nettoyage
Si il est rapide et facile, vous êtes en bonne santé. En revanche, si le nettoyage est difficile, cela pourrait indiquer des problèmes de digestion des graisses. Egalement, un régime trop riche en aliments transformés, en graisses et en viande ou que vous devez manger plus de fibres.
Désormais, vous savez que votre intestin essaie de vous passer un message. Sachez observer et analyser vos excréments pour connaître votre état de santé !
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