Comment travailler son ancrage ?
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Le monde du digital et des réseaux sociaux est formidable car il nous permet de communiquer avec des gens du monde entier. Mais cela entraîne aussi de nombreuses zones d’ombre. En effet, nous sommes de plus en plus déconnectés de notre corps mais aussi de la réalité et du lieu dans lequel nous vivons. Pour remédier à cela, il faut trouver un moyen de s’ancrer de nouveau. A la lecture de cet article, vous allez découvrir de nombreux moyens simples à mettre en place pour travailler son ancrage.
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10 moyens de travailler son ancrage
Il existe différentes façons très simples de travailler son ancrage au quotidien. Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas besoin d’y passer énormément de temps ni de mettre des moyens excessifs pour y parvenir.
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Porter la couleur rouge car elle est liée au chakra racine, qui est notre chakra principal. Vous pouvez directement porter des vêtements rouges, ou si vous n’aimez pas cette couleur, simplement par petites touches grâce à des accessoires.
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Travailler la terre est un moyen parfait pour se reconnecter au sol. Si vous êtes agriculteur ou apiculteur par exemple, vous n’aurez aucun mal à faire cela.
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S’occuper de ses pieds peut paraitre stupide, pourtant ils sont notre lien physique direct avec le sol. Il ne faut donc pas les négliger et en prendre soin.
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Manger des produits issus de la terre est l’une des manières de travailler son ancrage. Pommes de terre, salade, carotte… privilégiez les légumes locaux et de saison.
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S’affirmer mais avec modération. Prendre position et exprimer son avis, c’est essentiel, mais il faut aussi respecter les opinions des autres et réussir à s’imposer sans écraser son entourage.
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Comme bien souvent, la méditation est l’une des clés pour se recentrer sur soi-même.
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Passer de la réflexion à l’action. Il est primordial d’être « actif » et de décider de sa vie en prenant les choses en main, en faisant des choses concrètes.
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Se mélanger à autrui en se sociabilisant est un moyen simple de travailler son ancrage avec ses racines, son corps et la terre. Vous créez des connexions et tissez des liens autour de vous.
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De la même manière, passez du temps avec sa famille vous permet de vous souvenir de vos origines et d’où vous venez.
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Pour finir, avoir une vie stable et équilibrée vous permettra d’être bien dans votre corps et vitre tête.
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