Souffrez-vous d'instabilité émotionnelle ? - WeMystic France

Souffrez-vous d’instabilité émotionnelle ?


Accueil » Bien-être Sens de la Vie
Abigaël
Par Abigaël
TimeTemps de lecture: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

Les personnes atteintes d’instabilité émotionnelle sont plus nombreuses qu’on ne le pense. Vous en avez certainement dans votre entourage ou, qui sait, vous en souffrez peut-être vous-même. Afin de pouvoir se libérer de ce fléau, encore faut-il le comprendre et en identifier les symptômes.

Qu’est-ce que l’instabilité émotionnelle ?

L’instabilité émotionnelle se traduit par un changement brusque d’humeur, qui n’a pas de motif apparent. Ce phénomène est non seulement désagréable pour la personne qui en souffre et son entourage, il peut aussi nuire à notre santé mentale.

Pour diagnostiquer l’instabilité émotionnelle, il faut être capable de faire la distinction entre émotions et états d’âme : les émotions sont généralement provoquées par des éléments extérieurs, qui créent une réaction. Chacun d’entre nous, à plus ou moins grande échelle, ressent des émotions diverses au cours de la journée.

A l’inverse, les états d’âme sont quelque chose de plus profond, ils n’évoluent pas en fonction de ce qui se passe dans la journée et ne changent pas fréquemment – sauf dans le cas d’une personne instable émotionnellement.


Lisez aussi : L’hypocondrie émotionnelle : c’est grave docteur ?

Comment se manifeste l’instabilité émotionnelle ?

L’instabilité émotionnelle peut se manifester de différentes manières. Globalement, il s’agit d’un changement d’humeur sans raison visible. La personne qui en souffre ressent cette palette d’émotions avec une intensité toute particulière. On peut parfois la qualifier de lunatique, alors que son problème est d’ordre psychologique.

Ces personnes peuvent passer du rire aux larmes en quelques secondes. Elles peuvent passer de l’euphorie à la tristesse sans raison et de manière incontrôlable. Elles se sentent généralement frustrées et sont victimes d’un sentiment d’insécurité, qui est bien souvent à l’origine de leur instabilité. Les variations hormonales, fréquentes chez les femmes, sont parfois à l’origine du phénomène, ce qui explique pourquoi les femmes en souffrent plus souvent.


Comment s’en débarrasser ?

N’hésitez pas à parler à votre médecin de vos changements d’humeur, car ces derniers sont peut-être dus à un dérèglement hormonal. C’est le premier pas à adopter. Ensuite, essayez de trouver la source de vos frustrations : cette instabilité, si elle est d’ordre psychologique, s’est enracinée suite à un traumatisme ou un des événements négatifs qui vous sont arrivés.

Un mode de vie déséquilibré peut également être à l’origine de ces sauts d’humeur, ou du moins les empirer. Méditez, faites du sport, menez une vie aussi saine que possible, entourez-vous de personnes positives et, si besoin, allez parler à un psychologue.


A lire aussi :

  • Intelligence émotionnelle et priorités : la combinaison parfaite pour résoudre ses problèmes financiers
  • 6 signes de grande intelligence émotionnelle
  • Comment gérer le manque de confiance et l’instabilité émotionnelle ?

Envie de connaître votre avenir ?

Oui
Cliquez ici



  • Previsions Astrologiques 2023
  • pinterest logo

    WeMystic

    Abonnez-Vous !

    S'abonnerpinterest logo
    Yoga - WeMystic France
    Spiritualité - WeMystic France
    Bien-être - WeMystic France

    Interview WeMystic

    Stanislas Delorme

    Emmanuel Ferran

    Karma-Libre : la libération des blessures de l’âme. Êtes-vous prêt ?

    Lire l'interview
    Juliano Pozati

    Juliano Pozati

    Exoconscience : l’harmonie entre les êtres avec respect et sagesse.

    Lire l'interview
    Isabel Lopez

    Isabel Lopez

    N’oubliez jamais de croire en vous et de vous sentir partie intégrante de l’Univers, que vous faites partie de l’Existence avec le Tout. Nous sommes des gouttes de l’océan qui forment ensemble l’Univers. Nous ne faisons qu’un avec le Tout.

    Lire l'interview
    En savoir plus
  • Tout sur votre signe astrologique

    • Bélier

      Bélier

    • Taureau

      Taureau

    • Gémeaux

      Gémeaux

    • Cancer

      Cancer

    • Lion

      Lion

    • Vierge

      Vierge

    • Balance

      Balance

    • Scorpion

      Scorpion

    • Sagittaire

      Sagittaire

    • Capricorne

      Capricorne

    • Verseau

      Verseau

    • Poissons

      Poissons

  • Artcles récents

    • Phases de la lune en Février 2023
    • 5 mythes que nous avons été programmés pour croire
    • 3 Psaumes pour attirer et exercer l'amour en 2023
    • Comment changer votre vie en une seule journée ?

FR
  • EN
  • ES
  • PT-BR
WeMystic France
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic

    WeMystic France est un portail de contenus et d'outils sur des sujets tels que les horoscopes, l'astrologie, la numérologie, le tarot et le bien-être spirituel.


  • Qui sommes nous
  • Rejoins le WeMystic Club
  • Politique de Confidentialité et Mentions légales
  • Termes et Conditions
  • Politique d’Utilisation des Cookies
© 2021 WeMystic - Fabriqué par nous, avec ♥
Toggle menu
Toggle menu
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic
Cookies