Découvrir le sens de la vie en 20 minutes : c’est possible !

Par Abigaël
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Saviez-vous qu’il est possible de comprendre le sens de la vie en 20 minutes… top chrono ? Depuis la nuit des temps, le sens de l’existence intrigue les hommes, un grand nombre de philosophes se sont d’ailleurs penchés sur la question. Mais y répondre est loin d’être simple ! Voici une méthode simple qui nécessite peu ou pas de préparation, et qui vous permettra de comprendre un peu mieux le sens de la vie en 20 minutes.

Découvrez ici : 4 manières de retrouver le sens de la vie.

Qu’est-ce que le sens de la vie ?

Quel est l’intérêt d’essayer de comprendre le sens de la vie en 20 minutes ? D’après le Dalaï Lama, le sens de la vie se résume à une seule chose : être heureux. Ceux qui ont compris le sens de la vie sont plus à même d’être épanouis au quotidien et de mener la vie dont ils rêvent.

Si la notion de ce qu’est le bonheur varie selon chacun d’entre nous, et que les choses qui rendent heureux ne sont pas les mêmes pour tous, le chemin qui mène à la compréhension du sens de la vie, lui, est universel. Si l’idée de comprendre le sens de la vie en 20 minutes vous semble impossible, pourquoi ne pas tenter le coup, puisque vous n’avez rien à perdre ?

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3 étapes pour comprendre le sens de la vie en 20 minutes

Le processus peut durer entre 20 minutes et une heure, selon les personnes.

La préparation

Avant toute chose, il faut trouver un endroit calme et à l’abri de toute perturbation. C’est la base pour que le processus se déroule sans anicroche. Éteignez votre téléphone portable et dites à vos proches de vous laisser tranquille pendant l’heure à venir. Équipez-vous d’un stylo et d’un bloc de papier.
La réflexion

Installez-vous confortablement dans la pièce dédiée et videz votre esprit. Lorsque vous êtes parfaitement calme, commencez à écrire les pensées qui vous viennent. Rédigez des phrases simples, ne vous retenez surtout pas : écrivez-en 100, 200 ou 500 s’il le faut. Au fur et à mesure, vos réflexions seront plus profondes.
Trouver sa vérité

Au bout d’un certain temps, votre vérité, celle qui est enfouie en vous, apparaîtra sur le papier, sous la forme d’une ou plusieurs phrases. Vous le saurez tout de suite et n’aurez plus aucun doute. Gardez la phrase en question et mettez-la dans un endroit où vous pourrez la voir tous les jours.