La respiration par le feu : bienfaits et précautions - WeMystic France

La respiration par le feu : bienfaits et précautions


Accueil » Bien-être Yoga
Emma
Par Emma
TimeTemps de lecture: 0 min
  • Share on Whatsapp
  • Share on Telegram
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on Linkedin

La respiration par le feu est une forme de pranayama (technique de respiration) qui nettoie enracinée dans le yoga Kundalini. Également connu sous le nom de Kapalbhati (ou feu de crâne, en raison de la sensation de picotement dans la tête après l’entraînement), il peut vous faire sentir bizarre, être mis au défi et avoir un peu d’espace les premières fois que vous l’essayez. ça vaut la peine d’avoir la patience d’apprendre.

Vous devez éviter cette technique de respiration intense si vous êtes enceinte, si vous avez des vertiges ou si vous faites de l’hypertension artérielle mais elle est merveilleuse pour quiconque souffre de douleur chronique, de personnes cherchant à développer leur force intérieure, les étudiants ayant besoin de revigorer leur esprit et ceux qui souffrent de l’anxiété ou la dépression.

Il y a soixante-douze mille nerfs dans notre corps. De ces soixante-douze mille, soixante-douze sont les plus importants. Sur ces soixante douze, dix sont vitaux. En Inde, ils disent que si le troisième chakra (l’un des points focaux où se rencontrent les soixante-douze mille nerfs) n’est pas en équilibre, une personne ne peut être en bonne santé, quel que soit le médicament qu’elle prend. Une façon d’équilibrer cette situation est de faire Respiration par le feu en «pose allongée».

Précautions d’utilisation de cette respiration

La respiration par le feu, comme tout pranayama, vient avec beaucoup d’avertissements. Tout d’abord, ne le faites que si les deux narines sont ouvertes. Ne pratiquez pas la respiration par le feu avec une narine bouchée. De plus, si vous souffrez d’hypertension, de problèmes cardiaques ou si vous êtes enceinte, vous ne devriez pas faire cette pratique. Le pranayama est un exercice physique intense qui ne devrait être pratiqué que lorsqu’il est en parfaite santé.

La respiration par le feu peut vous donner le vertige.

Concentrez votre esprit sur votre respiration ou votre troisième œil pendant cette pratique. Vous pouvez également répéter mentalement le mantra « Om ».

Vous pouvez trouver plusieurs variantes de cette pratique, certaines impliquant des mouvements de bras.

Découvrez ici : Les 5 effets bénéfiques du yoga kundalini.

respiration par le feu

Quelques avantages de respiration par le feu

Une respiration par le feu est vivifiante et cardiovasculaire ; il améliore la force des poumons, réchauffe le corps et favorise une énergie rapide. Commencez dans un siège confortable et asseyez-vous grand. Gardez la bouche fermée pendant cet exercice de respiration. Détendez les muscles de l’estomac. Prenez une profonde inspiration par le nez et expirez par le nez. Commencez à respirer rapidement par le nez et pompez le point naval avec chaque respiration. Maintenez un accent égal sur l’expiration et l’inhalation. Le souffle doit être peu profond pour pouvoir être rapide.

  • Il crée un entraînement rythmique parmi tous les systèmes et organes pour vous mettre en phase avec vous-même.
  • Il oxygène et purifie le sang.
  • Il stimule les nadis et d’autres flux d’énergie dans le corps.
  • On dit que cela engendre les bénéfices internes en 1 min. qui aurait pris jusqu’à une heure dans la même pose avec une respiration normale.
  • Il stimule l’hypophyse et aide à équilibrer toutes les glandes.
  • Il renforce le champ magnétique du corps, également appelé force de contournement, ou aura physique.

A lire aussi :

  • La respiration du lion : bienfaits et comment le faire.
  • La technique de respiration de Joshin Kokyu Ho pour méditer.
  • La respiration consciente, ou comment se reconnecter à l’instant présent.

Faites le premier pas vers un avenir radieux!

Commencez maintenant
Cliquez ici



  • Previsions Astrologiques 2023
  • pinterest logo

    WeMystic

    Abonnez-Vous !

    S'abonnerpinterest logo
    Yoga - WeMystic France
    Spiritualité - WeMystic France
    Bien-être - WeMystic France

    Interview WeMystic

    Stanislas Delorme

    Emmanuel Ferran

    Karma-Libre : la libération des blessures de l’âme. Êtes-vous prêt ?

    Lire l'interview
    Juliano Pozati

    Juliano Pozati

    Exoconscience : l’harmonie entre les êtres avec respect et sagesse.

    Lire l'interview
    Isabel Lopez

    Isabel Lopez

    N’oubliez jamais de croire en vous et de vous sentir partie intégrante de l’Univers, que vous faites partie de l’Existence avec le Tout. Nous sommes des gouttes de l’océan qui forment ensemble l’Univers. Nous ne faisons qu’un avec le Tout.

    Lire l'interview
    En savoir plus
  • Tout sur votre signe astrologique

    • Bélier

      Bélier

    • Taureau

      Taureau

    • Gémeaux

      Gémeaux

    • Cancer

      Cancer

    • Lion

      Lion

    • Vierge

      Vierge

    • Balance

      Balance

    • Scorpion

      Scorpion

    • Sagittaire

      Sagittaire

    • Capricorne

      Capricorne

    • Verseau

      Verseau

    • Poissons

      Poissons

  • Artcles récents

    • La magie et les pouvoirs du sel dans notre vie
    • La superstition du pigeon
    • 10 façons de créer une connexion spirituelle plus profonde avec votre partenaire
    • Pleine lune en Lion : Une phase généreuse !

FR
  • EN
  • ES
  • PT-BR
WeMystic France
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic

    WeMystic France est un portail de contenus et d'outils sur des sujets tels que les horoscopes, l'astrologie, la numérologie, le tarot et le bien-être spirituel.


  • Qui sommes nous
  • Rejoins le WeMystic Club
  • Politique de Confidentialité et Mentions légales
  • Termes et Conditions
  • Politique d’Utilisation des Cookies
© 2021 WeMystic - Fabriqué par nous, avec ♥
Toggle menu
Toggle menu
  • Collaborations
  • Astrologie
    • Astrologie
    • Astrologues
    • Horoscope du jour
    • Horoscope de la Semaine
    • Horoscope du Mois
    • Prévisions pour 2023 🍀
    • Horoscope Chinois
    • Signes Astrologiques
    • Compatibilité Amoureuse
    • Lunes
    • Thème astral
  • Bien-être
    • Bien-être
    • Thérapeutes
    • Sommeil
    • Yoga
    • Reiki
    • Feng Shui
    • Huile Essentielle
    • Lithothérapie
    • Hypnose
    • Thérapies Alternatives
    • Sens de la Vie
  • Spiritualité
    • Spiritualité
    • Spiritisme
    • Conscience
    • Philosophies
    • Anges Gardiens
  • Ésotérisme
    • Ésotérisme
    • Numéros de la Chance
    • Karma
    • Signification des rêves
    • Nettoyage Spirituel
    • Arts Divinatoires
    • Magie
  • Voyance en Ligne
    • Voyance en Ligne
    • Tarot Tzigane en ligne
  • WeMystic
Cookies