La phytothérapie diurétique : les meilleurs herbes
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Il y a un intérêt croissant pour les avantages pour la santé et le bien-être des herbes et des plantes. C’est à bon droit, car ils pourraient offrir une protection naturelle contre le développement de certaines affections et constituer un traitement putatif pour certaines maladies. L’un de ces domaines peut être l’abaissement de la pression artérielle chez ceux où elle est élevée (c’est-à-dire l’hypertension). Une classe de médicaments cliniques utilisés pour abaisser la tension artérielle sont appelés diurétiques et agissent en augmentant l’excrétion de l’urine du corps ainsi que la quantité de sodium dans l’urine. Cependant, il existe des herbes de la phytothérapie diurétique qui font la même chose d’une manière naturelle.
Voici quelques façons de le traiter à la maison :
- Ayez beaucoup d’eau : plus d’eau signifie moins de rétention d’eau, mais assurez-vous que votre consommation d’eau est répartie de manière uniforme pendant la journée. Boire de l’eau en peu de temps peut entraîner une intoxication par l’eau.
- Moins de sel et de sucre : le sel obstrue les tissus hydriques et un excès de sel signifie la rétention d’eau. Même le sucre augmente le niveau d’insuline dans le corps, ce qui diminue la fonction du corps pour éliminer le sodium.
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Causes de la rétention d’eau
La rétention d’eau a de nombreuses causes, en particulier pendant les mois d’été, quand il fait chaud. La grossesse est également un élément déclencheur, car les hormones de votre corps l’incitent à conserver l’excès de liquide. Voir ci-dessous pour plus de causes :
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- Climat chaud : le corps sera en général moins viable pour expulser le liquide des tissus au milieu de la mi-année.
- Gravitation : rester debout pour les lots importants.
- Brûlures : y compris les coups de soleil – la peau retient les liquides et gonfle à la lumière des aliments consommés.
- Hormones liées au cycle menstruel.
- Carences, par exemple, protéines ou nutriments B1 insuffisants.
- Drogues : certaines ordonnances, notamment les hypotenseurs, les corticostéroïdes et les médicaments d’atténuation non stéroïdiens.
- Insuffisance veineuse chronique : valvules affaiblies dans les veines des jambes
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La phytothérapie diurétique
Céleri
Les nutritionnistes recommandent souvent le céleri aux patients qui cherchent à perdre du poids, car il contient peu de calories, contient beaucoup de fibres et contient beaucoup d’eau – ce qui signifie que votre corps sera éliminé plus efficacement. Mieux encore, c’est un légume polyvalent qui fonctionne aussi bien dans une soupe que dans un humus.
Feuille de pissenlit
Les feuilles de pissenlit sont une plante de phytothérapie diurétique bien connu et efficace. Une étude sur des souris a révélé que les feuilles de pissenlit était comparable au furosémide pharmaceutique diurétique (Lasix), tandis qu’une petite étude menée chez des humains en bonne santé avait révélé qu’un extrait d’alcool (teinture de pissenlit) augmentait de manière significative le débit urinaire en fréquence et en volume. La récolte de teinture utilisée dans l’étude a été préparée à l’aide de feuilles de pissenlit organiques fraîches et la dose de 8 ml trois fois par jour.
La feuille de pissenlit est très sûre. Les doses typiques de la teinture de feuille sont de 3 à 5 ml trois fois par jour. Une autre option consiste à prendre 4 à 10 grammes de feuilles séchées sous forme de thé diurétique ou en gélules en doses fractionnées.
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Bardane
La racine de bardane est consommée comme légume dans certaines régions d’Asie. En Amérique du Nord, on assiste à un engouement croissant pour la substance inuline de l’énorme racine. Selon la phytothérapie diurétique, la bardane est un diurétique efficace et ne doit pas être mélangée avec d’autres prescriptions de diurétiques, car cela pourrait entraîner un dessèchement extrême. Il peut également interagir avec différents médicaments, par exemple des anticoagulants et des médicaments d’atténuation non stéroïdiens, et augmenter le risque de décès. Si vous prenez différentes prescriptions, il est essentiel de conseiller vos spécialistes des services à la personne avant d’utiliser la bardane comme diurétique.
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