Philosophie Zen : pour être en phase avec vous-même…

Temps de lecture: 0 min

Êtes-vous sensible aux préceptes de la philosophie Zen, ou bien êtes-vous novice en la matière ? Si tel est le cas, pas d’inquiétude… Notre article va vous enseigner les bases de la philosophie Zen, pour entrevoir la vie sous un jour nouveau et apaisé…

Découvrez ici : Comment retrouver la zénitude facilement ?

Philosophie Zen : sur quelles bases repose cette façon de voir le monde ?

Nous allons vous proposer de découvrir les principes de base de cette philosophie que l’on nomme philosophie zen. Celle qui est souvent présentée comme l’art de voir dans la nature de notre être, nous aidant à nous libérer des liens de notre esprit et nous donnant des outils pour dépasser les petits et grands tracas que la vie nous impose.

Apprendre à vivre ici et maintenant

C’est le seul moment que vous ayez, il n’y en a qu’un ici et un maintenant, le passé n’est accessible que par nos souvenirs, l’avenir n’est que notre imagination qui marche.
Faites attention à tout ce que vous faites

Concentrez-vous sur ce que vous faites, si vous écrivez quelque chose, si vous écoutez une chanson, si vous faites de l’exercice, associez votre esprit à cette activité, assurez-vous que vos pensées ne volent pas ailleurs, concentrez-vous sur l’activité que vous exécutez, cela fait partie de la méditation en mouvement.
Soyez fidèle à vos sentiments

Écoutez votre cœur, cela ne vous mènera jamais dans le mauvais sens. Lorsque vos sentiments sont amers, établissez les changements dont vous avez besoin pour vous sentir à l’aise. Nos sentiments et nos émotions sont des indicateurs de notre degré d’alignement sur nos objectifs. Par conséquent, être attentif et fidèle à ce que nous pensons sera d’une importance vitale.
De l’importance de s’aimer soi-même

L’amour pour vous-même est le plus important que vous puissiez ressentir envers tout autre être. Vous aimer vous garantira le bien-être, cela vous placera dans des situations confortables, cela vous permettra d’avoir des relations qui naissent de l’amour et du respect. Acceptez-vous tel que vous êtes et aimez-vous tel que vous êtes. Vous êtes un être parfait tel que vous êtes.
Les vertus du lâcher prise

Le laisser aller est l’un des principes de base non seulement de la philosophie zen, mais de tous ceux qui sont enclins à une vie bien remplie. Vous lier à quelque chose vous limite, vous enchaîne, ne vous laisse pas grandir, ne vous donne pas l’espace de vivre de nouvelles expériences. Profitez de l’expérience pour apprendre, mais oubliez ce qui vous blesse, ce qui est inutile, ce qui vous fait mal, les pensées qui vous submergent. Acceptez et libérez-vous.
Soyez honnête envers vous-même et les autres

L’honnêteté vous permettra de prendre des décisions optimales, de reconnaître vos limites, vos erreurs, vos succès, vous permettra d’établir des relations plus solides avec des personnes qui comptent probablement l’honnêteté parmi leurs valeurs essentielles.
N’oubliez pas vos désirs profonds

Vos souhaits profonds doivent toujours occuper une place prioritaire dans la prise de décision. La concrétisation de ceux-ci sera un signe d’estime de soi et de détermination.
Soyez responsable de vous-même et des autres

Vous êtes la personne la plus importante que vous avez en charge, prenez soin de vous et de votre monde, c’est votre espace, nous appartenons tous à une unité, nous venons du même endroit et nous sommes connectés … Prenez soin de votre espace, prenez soin de votre environnement, prenez la responsabilité de votre petit morceau, ce sera votre manière à vous de changer le monde.
Ne vous opposez pas au courant de la vie, nagez avec elle

Ne résistez pas, plus vous ferez preuve d’adaptabilité, moins vous aurez de résistance, plus il sera facile de profiter d’une vie bien remplie.
Trouvez la paix intérieure

Cela doit être le but ultime, trouver votre paix n’est pas une tâche facile si notre esprit en prend le contrôle, votre paix ne dépendra en aucun cas d’une situation ou d’une seconde personne, cela dépendra de vous, de votre lien avec votre essence. La paix intérieure n’est jamais totalement acquise, c’est justement ce qui en fait son caractère unique et appréciable…