A lire : Le petit livre du hygge
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Il y a quelques années, le danois Meik Wiking, surtout connu pour être le Président de l’institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, sortait « Le petit livre du hygge ». Immédiatement, le succès fut retentissant. On ne voyait plus que cet ouvrage dans les bibliothèques des influenceuses ou dans les pages cultures des magazines féminins. Alors, que nous apprend réellement cette œuvre et quels sont les secrets essentiels à appliquer ? Nous faisons le point pour vous.
Découvrez ici : Zoom sur le hygge
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Résumé : Le petit livre du hygge
« Le petit livre du hygge » énonce une promesse claire : apprendre à mieux vivre, selon la philosophie danoise du hygge. Très difficile à traduire dans notre langue car elle ne possède pas d’équivalent, on pourrait l’associer aux mots « cosy », « chaleureux » ou « cocooning ».
Plus qu’un art de vivre, le hygge évoque surtout une ambiance, une atmosphère, ça n’est pas quelque chose de « palpable » à proprement parler. Cela regroupe aussi un certain nombre de valeur : le partage, le bien-être, le vivre ensemble, l’authenticité, l’épanouissement personnel, la solidarité, la bienveillance.
Ce qu’il faut retenir
Le but principal du « Le petit livre du hygge » est très clair : réussir à identifier ce qu’il vous manque pour être totalement heureux. Et cet ingrédient mystère est, selon l’auteur, le hygge.
Mais concrètement, comment mettre en application ses conseils pour ajouter davantage de bonheur dans notre quotidien ?
Tout d’abord, il faut se recentrer sur les choses simples. Cessez de courir derrière des biens matériels futiles. Concentrez vous sur les plaisirs simples qui sont les meilleurs comme :
- vous prélasser dans votre canapé en regardant une série ;
- allumer des bougies ;
- lire un bon livre ;
- vous réchauffer près de la cheminée ;
- enfiler une bonne grosse paire de chaussettes bien douillettes ;
- boire un thé ;
- cuisiner ;
- déguster un morceau de cake bien chaud ;
- regarder un film en famille ;
- porter des vêtements confortables ;
- regarder des albums photos de famille ;
- jouer à un jeu de société tous ensemble ;
- faire un bonhomme de neige.
Bref, remettre au centre de notre vie cet ensemble de petits moments que l’on délaisse la plupart du temps, car on est davantage concentré sur le travail. Les danois sont considérés comme le peuple le plus heureux du monde, ça n’est sans doute pas pour rien !
L’idée n’est pas d’appliquer bêtement à la lettre une liste de conseils et de tâches, mais plutôt de retrouver le plaisir de l’authenticité et de la simplicité. De cela va découler un sentiment de sécurité, de bien-être, d’apaisement et d’épanouissement. Cessez de courir après le temps, après vos objectifs professionnels. Profitez de ce qui est présent sous vos yeux et que vous chérissez plus que tout : votre famille, vos amis, l’amour, le partage, l’entraide.
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