Zoom sur le hygge
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Le concept du « hygge » est devenu très tendance ces dernières années. Journaux télévisés, réseaux sociaux et magazines féminins se sont largement emparés du concept et l’adaptent de toutes les manières possibles. Mais encore faut-il réussir à vraiment bien cerner l’essence même de cet art de vivre afin de pouvoir l’adopter au quotidien.
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Connaissez-vous l’art de vivre hygge ?
Comme des milliers de français vous avez envie d’ajouter un de « hygge » dans votre vie ? On vous comprend ! Selon nos amis danois, il serait la clé du bonheur.
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Sachez tout d’abord que cela se prononce en réalité « hou-ga » et que la langue française ne possède aucune traduction équivalente dans le dictionnaire. Les seuls mots qui pourraient coller à l’esprit de ce concept seraient « chaleureux », « cocooning » ou « cosy ».
Mais alors, comment réussir à capturer l’essence même de cet art de vivre ?
Méthodes et concepts du hygge
Il n’y a pas de définition unique et précise à donner au hygge ; il s’agit davantage d’un ensemble de pratiques et de conseils à intégrer au sein de son environnement familial, professionnel et privé.
Par exemple, l’une des premières choses à comprendre est que le véritable bonheur ne s’achète pas : les plus grands plaisirs de la vie sont simples et ne peuvent pas être monnayés. Par exemple, sentir le soleil caresser sa peau, faire un bonhomme de neige en famille, regarder une bonne série avec sa moitié, allumer un feu de cheminée bien au chaud à la maison alors que la pluie bat son plein dehors, assister à un coucher de soleil, etc. D’ailleurs, selon les dernières conclusions de l’Institut de recherche sur le bonheur, le Danemark serait le pays où les habitants seraient les plus heureux au monde.
De même, les notions de « cocooning » et de bien être à la maison sont au cœur du hygge. Profiter de ces proches, boire des boissons chaudes (chocolat chaud, thé, café…), allumer des bougies, des lumières, des guirlandes…. Tous ces petits gestes simples qui semblent pourtant insignifiants, apportent en réalité beaucoup de bonheur et d’épanouissement au quotidien. Cela contribue à rendre son chez soi (son cocon) douillet et accueillant.
Enfin, la pâtisserie et la cuisine maison sont des piliers de cet art de vivre danois. Nous devons prendre du plaisir à passer derrière les fourneaux et travailler des produits frais, bons, sains et de saison. On ne demande pas à tout le monde d’être un cordon bleu mais au moins de prêter attention à ce qu’il y a dans son assiette et de cuisiner frais.
De même, il ne faut pas culpabiliser d’aimer la nourriture ou de s’octroyer quelques écarts. Aimer la pâtisserie et être un bon vivant fait aussi partie de la philosophie danoise du bonheur. Alors ne vous privez pas, mais trouvez le juste équilibre.
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