La perspective spirituelle sur la perte de poids
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Soyons honnête : pour la plupart d’entre nous, la volonté de perdre quelques kilos s’explique avant tout par un désir de se sentir mieux physiquement. Mieux dans sa peau, dans ses vêtements, plus désirable, aussi ! Pourtant, il peut être intéressant d’adopter une perspective spirituelle sur la perte de poids, sur l’origine des troubles alimentaires et la signification des régimes.
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Pourquoi adopter une perspective spirituelle sur la perte de poids ?
Notre société pousse de plus en plus de jeunes filles, qui rêvent de ressembler à leurs idoles des réseaux sociaux et magazines, à prendre des mesures drastiques pour perdre du poids. C’est un problème qui ne concerne pas uniquement les adolescentes, malgré tout en première ligne, et touche toute la société dans son ensemble. Le culte du corps parfait, en bonne santé et musclé, est une réalité qui se fait de plus en plus oppressante.
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Mais saviez-vous que cette obsession du corps parfait et du poids idéal nous touche sur tous les plans et a des causes qui ne sont pas purement physiques ? En prenant une perspective spirituelle sur la perte de poids, on se donne l’occasion de comprendre l’origine de ce phénomène néfaste, et de l’enrayer.
Jamais assez mince !
S’il est bien entendu conseillé d’avoir un poids sain afin d’être en bonne santé, l’obsession de la minceur s’explique par une croyance particulièrement néfaste, ancrée en beaucoup d’entre nous : « Tu n’es pas assez bien ! ». A cause de cette obsession de la minceur, on se trouve incapable d’aimer son corps tel qu’il est, et donc de nous aimer tels que nous sommes.
D’ailleurs, les nutritionnistes s’entendent sur un point : ce n’est pas en cultivant une haine ou un dégoût de votre corps que vous parviendrez à perdre les quelques kilos qui vous embarrassent ! La perspective spirituelle sur la perte de poids permet à l’inverse de comprendre que seule une vision positive de vous-même vous permettra de cultiver une relation saine et équilibrée avec votre corps.
Apprendre à aimer son corps
Certaines personnes possèdent le corps parfait, celui qui est placardé sur toutes les affiches publicitaires et que l’on voit défiler sur les réseaux sociaux. Si une minorité peut se targuer d’être née avec de « bons » gènes, la majeure partie de ces personnes au physique parfait ont recours à des opérations de chirurgie esthétiques, ont des nutritionnistes, des coaches sportifs, etc. Il ne faut pas l’oublier ! Se comparer à ces personnes ne peut apporter que des troubles sur le plan mental et émotionnel, et par conséquent d’un point de vue alimentaire.
En prenant une perspective spirituelle sur la perte de poids, on se rend compte que la fonction première du corps n’est pas esthétique, et on peut apprendre à s’aimer tel que l’on est. Il se montrer reconnaissant d’être en bonne santé, de pouvoir se déplacer normalement, et accepter son corps malgré ses limites. En prenant soin de vous, vous vous sentirez en harmonie avec votre corps et ne ressentirez plus le besoin de maigrir, de vous raffermir, de vous tonifier… Vous serez en paix avec vous-même, tout simplement.
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