Quelle est la méthode pour comprendre son ikigai ?

L’être humain est complexe et a sans cesse besoin de se remettre en question et de tester de nouvelles choses dans sa quête du bonheur qu’est la vie. C’est le fondement même du concept du ikigai. Découvrez dans cet article ce que c’est, qu’elle est son origine et quelle est la méthode pour comprendre son ikigai.

Un ikigai, qu’est-ce que c’est ?

Le ikigai est un terme japonais signifiant « joie de vivre » ou de manière plus précise « raison de vivre ». C’est la raison pour laquelle vous vous levez le matin, c’est ce à quoi vous avez envie de consacrer votre vie.

C’est la ville d’Okinawa au Japon qui est à l’origine de ce concept : elle fait partie des rares « zones bleues » du monde, c’est-à-dire que c’est l’une des villes qui comptent le plus de centenaires sur terre. Chaque habitant d’Okinawa est un fervent adepte du ikigai. Il faut croire que ça fonctionne et que le bonheur est un facteur de longévité à en croire l’âge moyen de la population.

Pourtant, réussir à le trouver n’est pas facile. Voici un exemple de méthode pour comprendre son ikigai qui pourra vous aider.

Lisez aussi : La méthode japonaise Ikigai : le secret du bonheur et de la longévité !

Méthode pour comprendre son ikigai

La première méthode pour comprendre son ikigai est l’introspection personnelle. En effet, vous ne pourrez trouver votre ikigai qu’en cherchant au fonde de vous et surtout en vous posant les bonnes questions, à savoir :

• Qu’est-ce que vous aimez faire ?
• Qu’est-ce que vous savez faire ?
• Qu’est-ce qui vous rapporte de l’argent ?
• Qu’est-ce que vous pouvez apporter au monde ?

La réponse se trouve à la croisée des chemins entre votre métier, votre passion, votre vocation et vos compétences. C’est le parfait équilibre entre plaisir et besoin, entre vouloir et pouvoir. Trouver votre ikigai peut prendre du temps, rassurez-vous c’est normal. C’est difficile de s’ouvrir, de se remettre en question et de repenser sa vie et son fonctionnement. Peu de monde connaît instinctivement son ikigai et arrive à mettre le doigt dessus quasiment immédiatement.

Enfin, la seconde méthode consiste à faire des listes. Notez toutes les choses que vous aimez faire, ce que vous savez faire, ce qui vous rend heureux, les activités que vous aimeriez faire plus souvent… Regroupez ces informations avec les métiers qui existent, les moyens de gagner sa vie, bousculer les codes, faites le tri dans ses données, pesez le pour et le contre, faites des tableaux, etc. Coucher vos idées et vos sentiments sur le papier de manière précise et factuelle devrait vous aider à y voir plus clair.

A lire aussi :

• Comment trouver son ikigai ?
• 5 astuces hygge pour améliorer votre vie
• Connaissez-vous votre ikigai ?