Les meilleures plantes pour votre chambre
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Pour vous sentir bien dans votre foyer, vous pouvez optimiser votre environnement de nombreuses façons. Chaque pièce possède des spécificités qui lui sont propres et doit être aménagée selon certains critères. La chambre à coucher est sans doute la pièce la plus importante, puisque dans celle-ci que nous passons le plus de temps, à raison de huit heures par jour en moyenne ! Pour vous y sentir vraiment épanoui, découvrez les meilleures plantes pour votre chambre.
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Comment choisir les meilleures plantes pour votre chambre ?
Choisir les bonnes plantes pour les pièces de la maison n’est pas qu’une question de déco : il faut opter pour des plantes qui auront des effets positifs et en cohérence par rapport à la fonction de la pièce. Pour votre chambre à coucher, vous devrez donc choisir des plantes qui boosteront votre sommeil, réduiront votre stress et favoriseront la relaxation. Vous verrez qu’agrémenter votre chambre de quelques petites touches de nature peut véritablement changer votre rapport à cette pièce !
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Valériane
La valériane fait partie des meilleures plantes pour votre chambre car elle aurait des effets positifs sur la qualité du sommeil. De nombreuses personnes prennent d’ailleurs des somnifères naturels à base de racine de valériane. Certaines études récentes ont conclu que le simple fait de posséder une valériane dans sa chambre et d’en sentir l’odeur pourrait avoir des bénéfices sur le sommeil.
Jasmin
Le jasmin est connu pour ses propriétés relaxantes et fait partie des meilleures plantes pour votre chambre à coucher. Si l’on a placé un jasmin dans sa chambre, on peut espérer s’endormir plus rapidement et ne pas passer de longues minutes à se retourner dans son lit en attendant que le sommeil arrive. Cette plante est particulièrement recommandée pour les personnes anxieuses ou d’un naturel stressé.
Lavande
L’odeur caractéristique de la lavande, qui évoque immédiatement la Provence, peut vous aider à lutter contre l’insomnie. Cette plante est connue pour ses propriétés déstressantes. Il faut cependant éviter d’en mettre de trop grandes quantités dans votre chambre, l’odeur de la lavande étant très puissante, elle peut vite devenir une distraction lorsqu’elle est trop forte. Placez-la sur une étagère ou un bureau, dans le coin le plus éloigné de la pièce.
Lierre grimpant
Le lierre grimpant est l’une des meilleures plantes pour votre chambre parce qu’elle possèderait de nombreux effets bénéfiques. Certaines études tendent par exemple à montrer qu’elle aide à soulager certains types d’allergies ou d’asthme, parce qu’elle élimine deux des irritants responsables de ces maux : le benzène et le méthanal. En améliorant la qualité de l’air, elle vous permettra de mieux respirer et donc de trouver le sommeil plus facilement.
Langue de belle-mère
Parmi les plantes qui aident à purifier l’air et qui sont tout à fait recommandées dans votre chambre à coucher, il y a la langue de belle-mère, aussi connue sous le nom de couteau. Cette plante originaire d’Afrique, que l’on reconnaît à ses longues feuilles grimpantes et pointues, permet d’éliminer certaines toxines présentes dans l’air et de réduire la quantité de dioxyde de carbone dans l’oxygène.
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