Liberté émotionnelle: comment y accéder ?
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Les émotions sont le fantôme du passé. La où notre attention va, notre énergie va. Accéder à la liberté émotionnelle, c’est être heureux et créateur de son futur.
Vous n’êtes pas vos émotions, ni vos pensées : elles appartiennent au passé. En apprenant à ne plus donner votre attention à ces énergies, vous devenez de plus en plus libre, dans le présent, et créateur de votre vie.
Grand nombre de comportements, relations et addictions sont en fait liées à des addictions émotionnelles. C’est à dire que derrière le besoin physique se trouve un besoin émotionnel. Celui de réaffirmer, vivre et ressentir ces émotions auxquels nous sommes attachés et même enchaînés.
Si nous prenions du recul, et considérions réellement la conséquence positive du fait de s’énerver, d’être en conflit, de juger, de prévoir, nous nous apercevrions qu’il n’y en a aucun. Il n’y a aucun bénéfice au fait d’être dans nos émotions.
Les émotions sont le fantôme du passé, et nous y sommes addicts sans même nous en rendre compte. En fait, nous croyons être nos émotions, nous croyons que nos émotions définissent notre identité, notre personnalité. Alors, nous les couvons, les protégeons, les honorons.
La réalité est que nous ne sommes pas nos émotions, ni nos pensées. Nous sommes la conscience qui observe, qui vit, qui expérimente, qui ressent et qui a conscience. Les émotions sont le reliquat des expériences passées, et n’ont aucun autre but que de nous y attacher. Se libérer du passé c’est se tourner vers le futur, c’est se tourner vers soi, c’est devenir créateur de sa vie. La liberté émotionnelle c’est se tourner par choix conscient vers le présent, sans attaches, sans boulet autour de la cheville.
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Comment accéder à cette liberté émotionnelle tant souhaitée ?
Prendre conscience de l’émotion
Une émotion c’est un signal du corps qu’il ne faut pas chercher à occulter. Pourtant par peur certainement c’est ce que nous avons tendance à faire. L’émotion se manifeste lorsque nous ne sommes plus aligné avec notre être. C’est un « désalignement ». C’est pourquoi il ne faut surtout pas l’ignorer et en prendre conscience quand elle arrive.
Blaise Pascal disait que l’homme ne serait jamais heureux car il vit dans l’antériorité du passé et dans l’ultériorité du futur. Voila le problème auquel nous sommes confrontés. En se concentrant sur l’émotion profonde sans chercher à la rattacher au passé ou a l’avenir notre énergie circule mieux et nous avons plus de chance d’être heureux.
Connecter et libérer l’émotion
Le meilleur moyen de ne plus être dans nos émotion est de libérer nos émotions. Si des situation passé sont réactivées lorsque nous vivons nos expériences présentes, c’est qu’une certaine énergie y est emprisonnée. Cette énergie est rappelée car elle demande à être libérée.
En libérant une énergie de notre être qui est bloqué dans le passé, nous la rendons utilisable dans le présent, nous devenons plus incarné dans l’ici et maintenant, et cette énergie, nous en disposons pour créer notre réalité.
Développer la présence
Le meilleur moyen de ne plus être dans le passé, c’est d’être dans le présent.
Ainsi, la méditation est la pratique indispensable à développer pour affiner notre capacité à être présent, puissant et créateur de notre vie. En effet, méditer c’est être à l’écoute. Si chaque fois que nous remarquons que notre attention (et donc notre énergie) est tourné vers le passé ou le futur nous ramenons notre attention dans le présent, cette énergie qui était bloquée et disséminée dans le passé et le présent revient dans le présent. Nous pouvons alors concentrer notre énergie dans le présent.
Imaginez que c’est votre énergie qui définit votre être, votre vie, vos création… Ne serait-il pas intéressant de ramener son énergie dans le présent pour être plus entier et accéder à la liberté émotionnelle?
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