Huiles essentielles à mettre dans le bain
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Les huiles essentielles sont des extraits de plantes et fruits, dans un état très pur, qui peuvent être utilisés dans plusieurs aspects de nos vies et avec différentes fins. L’aromathérapie consiste donc à utiliser l’odeur de ces extraits avec des bénéfices complètement différents, selon l’huile choisi. Saviez-vous qu’il y a des huiles essentielles à mettre dans le bain?
L’aromathérapie implique une connaissance profonde des effets de chaque huile et des domaines dans lesquels elle peut agir, de façon à vraiment obtenir les résultats désirés. Il est très intéressant de voir comme une huile essentielle peut avoir un effet aussi fort dans des aspects comme l’amour propre, l’auto domaine, la capacité de travail ou même la peur des enfants. Il suffit d’étudier et de se renseigner.
Les huiles essentielles à mettre dans le bain servent alors le but de proportioner un moment de relaxation, en même temps que les effets des huiles essentielles choisies peuvent être intégralement ressentis
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Bienfaits de choisir des huiles essentielles à mettre dans le bain
- La peau devient extraordinairement hydratée et suave;
- Les pores s’ouvrent beaucoup mieux, ce qui permet de désintoxiquer la peau;
- Le corps se désodorise et adhère aux nouvelles odeurs et, dans la plupart des cas, très rafraichissants.
Les pas pour bien choisir des huiles essentielles à mettre dans le bain
1. Choisissez des odeurs qui vous provoquent un effet de bienêtre et qui soient liés à un effet calmant
2. Informez vous sur les aspects positifs de chaque huile pour bien choisir celle (ou celles) qui vous va mieux. Pensez à bien lire les effets moins positifs, notamment si vous êtes enceinte, si vous avez des problèmes de santé, si vous allaitez, etc.
3. Pensez aussi si vous voulez un effet énergétique à la sortie de votre bain :
4. Prenez 5 à 10 gouttes de d’huile base dans une cuillère à mettre dans le bain. Elles sont essentielles pour éviter que les huiles essentielles ne soient trop fortes;
5. Choisissez la température du bain et décidez le but – relaxation ou stimulation;
6. Créez une ambiance calme et allumez quelques bougies;
7. L’idéal est de mettre l’huile base avant de remplir votre bain d’eau et de seulement ajouter les huiles essentielles à la fin pour qu’elles puissent toucher votre peau.
8. Restez-y au moins 20 minutes et profitez des effets !
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