Gagner en estime de soi : nos petits conseils pour retrouver votre assurance…
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Gagner en estime de soi n’est pas toujours chose aisée pour ceux qui manquent cruellement de confiance en eux. Nous le savons, l’estime que nous avons envers nous-même est guidée par différents facteurs que nous ne maîtrisons pas toujours : éducation, rencontres, capacités intellectuelles et physiques, déceptions amoureuses, échecs professionnels… Les aléas de la vie sont multiples, et bon nombre d’entre eux peuvent à terme nous conduire à traverser une crise existentielle, une crise de l’estime de soi. Vous souhaiteriez dès à présent découvrir les méthodes efficaces pour gagner en estime de soi ? Consultez sans attendre notre nouvel article dédié à ce sujet passionnant et qui pourra potentiellement intéresser bon nombre d’entre nous !
96.1% (1205)Comment gagner en estime de soi :
Avoir conscience de ses zones de confiance
Malgré le fait que nous puissions au cours de notre vie souffrir d’une crise d’estime de soi, il existe forcément des domaines au sein desquels nous nous sentons naturellement plus à l’aise, sortes de zones de sécurité qui peuvent nous aider à reprendre foi en nous-même.
Ne pas reconnaître et prendre conscience de nos qualités et aptitudes naturelles peut avoir un effet dévastateur et nocif sur notre confiance et notre estime de nous-même.
Afin de gagner en estime de soi, il est donc primordial de savoir reconnaître et accepter nos qualités, pour mieux les exploiter.
Lisez aussi : Renforcer la confiance en soi : les clés pour retrouver foi en soi-même
Lister nos principales qualités
L’exercice ne vous semblera peut-être pas facile, mais ses effets seront d’autant plus bénéfiques pour votre estime de vous-même. Évertuez-vous à dresser la liste de vos vingt principales qualités. Vous avez du mal à compléter cette liste en intégralité ? N’hésitez pas à sonder vos proches, en leur demandant de vous livrer quelques unes des principales qualités qu’ils vous reconnaissent. Une fois l’exercice pleinement réalisé, reportez vos qualités sur des post-its que vous accolerez sur les murs de votre maison. Nulle crainte de prendre la grosse tête ! L’objectif ici consiste à vous imprégner pleinement de vos qualités et atouts, afin que vous puissiez les intégrer et vous en servir dans votre vie de tous les jours.
Identifier ses propres marges de progression
Faites le point de la manière la plus objective possible sur vos difficultés, celles qui vous empêchent de progresser et de gagner en estime de vous-même sur le plan professionnel, amical ou amoureux. Bien connaître ses limites et faiblesses est une étape essentielle pour parvenir à évoluer, et mesurer sa progression.
Vous l’aurez compris, gagner en estime de soi est chose possible. Il faut avant tout avancer pas à pas, avec bienveillance et méthodologie.
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