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Comment atteindre la tranquillité totale de l’esprit ?


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Laetitia
Par Laetitia
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Pris entre votre travail, votre famille, vos activités et vos weekends, avez-vous déjà ressenti le besoin de reposer votre corps et atteindre la tranquillité totale de l’esprit pour mieux vous recentrer ?
C’est ce que propose le samadhi ou « eveil » en sanskrit. Pratique méditative intense aux nombreux bienfaits, cet article vous propose de découvrir les différentes étapes pour atteindre la tranquillité totale de l’esprit.

Étapes pour atteindre la tranquillité totale de l’esprit :

  • tranquillité totale de l'esprit - 1

    Calmer l’extérieur

    Peut être souffrez vous d’un excès de stress ou de tensions ? Cette étape est là pour y remédier. En tentant d’apaiser votre intérieur, l’extérieur agira comme par mimétisme. En calmant le corps vous pourrez accroître vos capacités de concentration.

  • tranquillité totale de l'esprit - 2

    Ressentir l’énergie prana

    Vous êtes vous demandés pourquoi l’on devait se focaliser sur sa respiration lors d’une séance de méditation ? C’est pour se concentrer sur l’énergie prana. Le corps et l’esprit ne sont pas que matière ils sont  également énergie et le prana est l’énergie bio-electromagnétique qui circule dans notre corps.  C’est le prana qui fournit le corps en oxygène. De ce fait, en se concentrant sur les flux entrants et sortants d’oxygène nous accédons à des plans de conscience plus subtils.

  • tranquillité totale de l'esprit - 3

    La lovée

    Avez-vous déjà entendu parler de la kundalini ? Cette énergie cosmique que nous avons tous en nous et qui est recroquevillée au niveau du chakra racine ? Après l’activation de la prana c’est la kundalini qui se reveille. Tel un serpent elle se déplace de chakra en chakra jusqu’à l’ouverture de notre troisième oeil.

  • tranquillité totale de l'esprit - 4

    La membrane cellulaire

    Le chakra du troisième oeil active la glande pinéale ce qui provoque un certain nombre d’effets chimiques dans le corps. Entre mysticisme et réalité, vous voici plongé dans un état de pure conscience en plein éveil.

  • tranquillité totale de l'esprit - 5

    La pontification

    Ce que les Anglais appellent ‘downloads’ (ou téléchargements) voila ce dont il est question ici. Après avoir accompli tout ce travail, vous voici en mesure d’accéder à des plans supérieurs et « télecharger » des informations (paroles, symboles, musique) par vos sens extra-psychiques (clairaudience, clairvoyance, clairsentience etc.) Car oui nous sommes tous de potentiels médiums en devenir !

  • tranquillité totale de l'esprit - 6

    La manifestation

    Dès lors, le corps est imprégné d’énergies surnaturelles, il s’est complètement revigoré et revitalisé. Pour peu que vous ayez reçu de bonnes nouvelles des plans subtils, il est temps de les manifester dans le 3D !

  • tranquillité totale de l'esprit - 7

    La plénitude

    Une fois que l’esprit a été imprégné des énergies transcendentales, vous formez un tout avec la Source et avec le monde qui vous entoure. C’est l’unité. Grace au Samadhi, on peut se reconnecter à son ame, à sa mission de vie et à l’instant présent sans se soucier du résultat et de son contexte. On est en union parfaite avec le Créateur et le monde.

    Nous parlons de la sagesse (paññā) et du calme (samādhi) comme s’il s’agissait de deux choses séparées mais il faut savoir que, fondamentalement, ils ne font qu’un. La sagesse est l’aspect dynamique du samādhi et le samādhi, l’aspect passif de la sagesse. Ils ont la même origine mais prennent des directions différentes, assument des fonctions différentes.


Lisez aussi : Les bénéfices du yoga pour l’esprit

Quels sont les bienfaits d’un tel état?

  • Relâchement des tensions
  • Diminution du stress
  • Lâcher prise: réduction des pollutions mentales de l’esprit
  • Connexion avec le grand tout
  • Prise de conscience de ses bons ou mauvais choix dans la vie
  • Développement des capacités extra-psychiques (clairvoyance, clair connaissance, clairaudience, clairsentience, clairalience, clairgustance, intuition )
  • Activation de la kundalini, force cosmique qui rééquilibre tous les chakras
  • Créativité augmentée
  • Amélioration du sommeil

Certaines associations permettent de pratiquer le yoga samadhi pour nous aider à atteindre ce point culminant avec plus de facilités. N’hésitez pas à vous renseigner sur cette pratique salvatrice idéale pour atteindre la tranquillité totale de l’esprit !
Et vous ? Est ce que cet état de tranquillité vous inspire ?


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