L’ayurveda pour renforcer l’immunité

On utilise cette racine depuis des siècles pour augmenter la vitalité et la longévité. Avec un effet adptogène, son utilisation est une aide puissante pour renforcer l’immunité. En outre, il contribue à la protection neurologique, il agit contre la dépression et l’anxiété. On l’utilise aussi en tant qu’anti-inflammatoire.

Comme d’autres plantes adaptogènes, l’Ashwagandha aide le corps à maintenir l’homéostasie, même lorsque l’individu connaît des moments de tension physique et émotionnelle.

Le curcuma est un antiviral naturel. Il soutient l’environnement riche en bactéries qui tapisse l’intestin et les voies respiratoires. Il aide aussi au traitement des maladies auto-immunes et cardiovasculaires.

Son ingrédient actif est la curcumine, une substance avérée antioxydante, anti-inflammatoire, antifongique, antiseptique et purifiante.

Astuce : combiner 61 parts de safran avec 1 part de poivre noir peut augmenter son absorption de 2000%. Pour le maintien d’une bonne santé et de la propreté interne, ajoutez 3 g de poudre de curcuma à 200 ml d’eau bouillante. Prenez 2x par jour.

Contrairement au basilic tel que nous le connaissons, on utilise le basilic sacré pour le traitement de diverses maladies, notamment celles d’origine fongique, virale, bactérienne et inflammatoire.

On utilise son huile contre les piqûres d’insectes et les infections cutanées. L’extrait de feuille peut être utilisé pour la constipation, la bronchite et la toux. Selon la médecine ayurvédique, ce basilic nettoie les toxines du corps et renforce le système immunitaire.

Il répare la muqueuse épithéliale de l’intestin, où se trouve environ 70% de notre immunité. Ainsi que les voies respiratoires. On utilise chaque partie de l’arbre Neem, comme les feuilles, les graines, les fruits et l’huile, à des fins thérapeutiques. On l’utilise aussi pour ses effets antiseptiques et antibactériens.

En cas de rhumatisme, d’arthrite et d’arthrose, par exemple, cette plante médicinale agit avec son importante propriété anti-inflammatoire. On connaît le neem comme « celui qui guérit toutes les maladies ». Il agit également comme un puissant purificateur sanguin, favorisant un nettoyage du corps contre les toxines.

On l’utilise en tant que superaliment ayurvédique. Il se compose de diverses herbes, y compris l’amalaki ou la groseille à maquereau indienne. Riche en vitamine C, cette herbe rasayan renforce le système immunitaire. Dans l’Ayurveda, les herbes rasayan sont des plantes utilisées pour améliorer la mémoire , la force et promouvoir longévité.

Chyavanprash consiste en une sorte de confiture qui peut être prise dans 1 cuillère à café à la fois, deux fois par jour après les repas. Le contenu peut être consommé pur ou mélangé avec du lait chaud ou de l’eau.

Parmi ses avantages, le composé rajeunit les tissus corporels, augmente la force et l’énergie, crée une réponse immunitaire saine, tonifie le système reproducteur et bien d’autres.