Connaissez-vous cette astuce japonaise pour rester toujours motivé ?
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Le Japon est le pays du travail et de la discipline. Concentration et motivation sont les maitres mots de cette culture. Connu pour être des travailleurs acharnés et infaillibles, les japonais ont une parfaite maitrise de leur corps et de leur esprit. Mais quel est le secret de ce peuple pour réussir à être toujours au top sans jamais faiblir ? Cet article vous révèle en exclusivité l’astuce japonaise pour rester toujours motivé.
Un technique venue du Japon
Il existe une secrète astuce japonaise pour rester toujours motivé nommée la technique « kaizen ». Etymologiquement, « zen » signifie la sagesse et « kai » le changement. Il s’agit d’une manière douce et durable de réussir à amorcer un véritable changement positif dans son comportement quotidien, même pour les personnes les plus paresseuses !
Aussi appelée « la technique d’une minute », cette méthode est jalousement gardée par l’ensemble du peuple nippon. En effet, seulement une minute par jour suffise pour créer en vous un changement profond.
L’idée est simple : faire chaque jour durant 1 seule petite minute une activité pour vous, votre bien-être, votre équilibre et votre bonheur. Il faut impérativement faire cette même chose pendant 1 minute tous les jours à la même heure pour que cela fonctionne.
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Cette astuce japonaise pour rester toujours motivé est-elle réellement efficace ?
La réponse est indubitablement oui ! Les retours des nombreuses personnes, même très fainéantes, l’ayant testé sont formels : ça marche.
Le fait de répéter ce petit rituel tous les jours à la même heure est essentiel car cela instaure une habitude dans votre vie, une petite parenthèse de bien-être compris et assimilée par votre cerveau.
Aujourd’hui, nous vivons dans un monde où tout va très vite, nous courons partout et n’avons jamais réellement le temps de faire les choses à fond et à notre manière. Il en devient difficile pour la plupart des gens de se concentrer pendant 1 heure ou même 30 minutes. L’astuce japonaise pour rester toujours motivé vous permet de progresser toujours un peu plus chaque jour dans la bonne direction.
Cela vous permet d’apprendre à rester focus sur quelque chose, à vous fixer de bonnes résolutions et à tenir vos objectifs et vos engagements.
Alors essayez et trouvez-vous une activité que vous aimez à reproduire une minute quotidiennement comme lire un livre, faire des pompes ou vous vernis les ongles.
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