Le mantra de motivation : mode d’emploi
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Qu’est-ce qu’un mantra ?
Le mot “mantra” signifie en sanskrit “protection de l’esprit”, c’est une récitation répétée un nombre précis de fois lors de prières pour atteindre différents accomplissements spirituels. Les mantras sont utilisés notamment dans la religion hindouiste et bouddhiste. Il existe plusieurs types de mantras : esprits, vents intérieurs, sons et formes. Le son est la base du mantra, il est très important de le réciter correctement pour qu’il puisse faire effet. Nous verrons ici comment pratiquer un mantra de motivation.
Qu’est-ce qu’un mantra de motivation ?
Un mantra de motivation est donc une phrase qui va avoir pour but de vous remotiver. Un peu à l’image de la méthode coué, où il est conseillé de se placer devant un miroir et de se répéter des phrases d’encouragement, le mantra de motivation a pour vocation de motiver l’ensemble de votre corps mais aussi votre esprit. Si vous ressentez une baisse de régime, vous sentez que vous n’arrivez pas à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, il est peut-être temps d’avoir recours à un mantra de motivation durant vos séances de méditation. Attention nous parlons ici des mantras utilisés comme prières, il faut donc déjà pratiquer la méditation et la prière à Bouddha pour que cela puisse être efficace. Les mantras ont pour but de vous rapprocher de la déité et de lui demander des accomplissements. Ils peuvent aussi permettre de purifier le karma négatif. Ce ne sont pas des phrases à utiliser à la légère.
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Comment pratiquer correctement un mantra de motivation
Il n’existe pas à proprement parler de mantra de motivation comme il peut exister des mantras de purification par exemple. Nous verrons donc ici une combinaison de mantra (mais vous pouvez aussi vous créer votre propre combinaison de mantra pour que cela soit encore plus efficace).
OM BHAVAM NAMAH
Je suis l’existence absolue. Je suis le champ d’infinies possibilités.
AHAM BRAHMASMI
Le cœur de mon être est la réalité ultime, la racine et la terre de l’univers, la source de toute existence.
OM KRIYAM NAMAH
Mes actions sont en alignement avec la loi cosmique.
OM VARDHANAM NAMAH
Je nourris l’univers et l’univers me nourris.
OM VARUNAM NAMAH
Ma vie est en harmonie avec la loi cosmique.
OM RITAM NAMAH
Mes actions et intentions sont soutenues par l’intelligence cosmique.
TAT TVAM ASI
Je vois l’autre en moi et je me vois dans les autres.
RAM RAM RAM
Tout ce que je désire est en moi.
Durant votre séance de méditation, répétez cette combinaison plusieurs fois d’affiliés pour ouvrir votre conscience et motiver votre corps et votre esprit.
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