Certaines personnes ont la fâcheuse manie de toujours vouloir épauler les autres et leur venir en aide, notamment car ils ne savent pas dire non. Ça peut faire plaisir dans certaines situations mais cela a tout de même ses limites. Découvrez dans cet article pourquoi faire preuve d’une amabilité excessive est loin d’être toujours une bonne chose.
L’amabilité excessive, un moyen de s’effacer au profit des autres ?
Derrière une façade de sourire et de gentille, l’amabilité excessive peut cacher bien des choses.
En effet, les personnes souffrant d’amabilité excessive ne se rende pas compte de l’abus de leur comportement et des risques qu’ils comportent. A trop donner, on en vient à s’effacer involontairement et l’on « s’estompe » au profit des autres. On en arrive à ne plus penser à nous mais avant tout aux autres, comme c’est le cas d’une mère qui fait passer la santé, les envies et les besoins de ces enfants avant les siens.
A force de se « mettre au service des autres » en étant trop gentil et en disant toujours oui, on en vient à s’oublier et à se rendre invisibles. Bien souvent, les personnes dans cette situation cherchent à tout prix à plaire, à être aimées et à s’attirer les faveurs d’autrui, mais bien souvent les autres ont tendances à en profiter et la relation finit par être à sens unique : l’un donne tout et l’autre reçoit.
Une personne toujours présente, à l’écoute et trop serviable peut même finir par agacer. « Il est trop gentil pour être honnête » comme le dit le proverbe.
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L’incapacité à dire non
Il est vrai qu’à l’inverse dire toujours non peut être perçu comme une preuve d’égoïsme ou de méchanceté. Les personnes souffrant d’amabilité excessive ont tellement peur de se voir coller cette étiquette qu’elle développe une incapacité à dire non qui peut rapidement devenir malsaine.
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Quelles sont les conséquences ?
Pour la personne qui souffre d’amabilité excessive et ne sait pas dire non, les conséquences peuvent être dramatiques :
- Insécurité ;
- Besoins insatisfaits ;
- Perte de confiance en elle et d’estime ;
- Sentiment de culpabilité ;
- Dépendance aux autres ;
- Insomnie.
Afin de s’en sortir, il faut arriver à poser et établir des limites, se séparer de ce sentiment de culpabilité et réussir à penser à soi d’abord en redéfinissant ses priorités.
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