L’acupuncture pour dormir, est-ce que ça marche ?
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Lorsqu’ils sont malades, de moins en moins de personnes se rendent chez leur docteur et préfèrent se tourner vers des méthodes alternatives plus douces comme l’acupuncture par exemple. Ces dernières années, elle remporte tous les suffrages et ne cesse de faire des émules pour soigner les petits maux du quotidien comme les troubles du sommeil. Découvrez dans cet article si utiliser l’acupuncture pour dormir fonctionne vraiment et quels sont les différents traitements possibles.
Comprendre le fonctionnement de l’acupuncture
L’acupuncture est basée sur des méthodes complexes qui demandent des connaissances approfondies de la médecine chinoise et du corps humain.
En effet, elle part du constat que pour que tout fonctionne bien, pour que vous soyez en bonne santé, votre énergie vitale (appelée « qi ») doit circuler harmonieusement dans votre corps. Si ça n’est pas le cas, des blocages se créent et entraînent des soucis de santé de divers ordres : cela peut par exemple être des migraines, des vertiges, de l’eczéma, du stress ou encore dans le cas qui nous intéressent des troubles du sommeil. Ainsi, essayez l’acupuncture pour dormir est une excellente idée afin de prendre le problème à bras le corps et de mieux comprendre l’origine du problème : physique, psychologique ou un mélange des deux.
Découvrez ici : Utiliser la sophrologie pour bien dormir : 4 exercices.
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L’acupuncture pour dormir, et si vous tentiez l’expérience ?
On recense généralement 2 types de cas dans les troubles du sommeil.
Dans le premier cas, vous n’arrivez pas à vous endormir quand vous vous couchez. Cela indique généralement un blocage au niveau de la rate. Dans le second cas, vous vous réveillez en pleine nuit et vous n’arrivez pas à vous rendormir, vous souffrez d’insomnie : c’est le foie qu’il faut traiter.
La rate et le foie sont les deux organes clés du sommeil. Ils contrôlent notre capacité à nous endormir. L’acupuncteur va donc travailler en priorité, à l’aide de ces fines aiguilles, ces deux zones là. Rassurez-vous, tout cela est indolore.
Enfin, le spécialiste va aussi chercher si n’existe pas des causes davantage psychologiques à vos troubles du sommeil comme un choc (conscient ou inconscient) ou un événement traumatisant qui vous causerez involontairement du stress et des angoisses.
Alors si vous vous reconnaissez dans ces lignes n’hésitez pas à avoir recours à l’acupuncture pour dormir. Deux séances environ devraient réussir à venir à bout de ce genre de problème.
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