Acupuncture et insomnie : est-ce que ça fonctionne ?
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Si vous êtes passionné par le secteur du bien-être, vous n’avez pas pu passer à côté du phénomène de l’acupuncture. Cette méthode naturelle et non agressive a conquis le cœur de nombreuses personnes grâce à son approche à la fois physique et psychologique de nos petits maux du quotidien, comme les troubles du sommeil par exemple. Découvrez dans cet article si le duo acupuncture et insomnie fonctionnent vraiment et quels sont les différents traitements possibles.
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Qu’est-ce que l’acupuncture ?
L’acupuncture est une technique de médecine chinoise ancestrale. Elle se base sur l’équilibre et l’harmonie de la circulation de l’énergie vitale dans le corps. Elle part du postulat suivant : si l’énergie ne circule pas de la bonne manière, alors c’est qu’il y a un blocage, un nœud ou un déséquilibre qui s’est créé quelque part. Il faut donc parvenir à déterminer la cause, physique ou psycho-émotionnelle, de ce blocage afin de le « réparer » et de rétablir la bonne circulation.
Ainsi, acupuncture et insomnie semble être un duo gagnant car l’approche globale et non invasive de cette technique de médecine douce va aider le patient résoudre ces problèmes de sommeil.
Découvrez ici : Préparer un bain pour se relaxer et éviter l’insomnie.
Acupuncture et insomnie : une méthode miracle ?
Que les choses soient claires : en médecine, il y a aucune méthode miracle. Tout comme le risque zéro n’existe pas, les solutions qui marchent à tous les coups et sur tout le monde n’existent pas. Mais certaines sont en effet plus efficaces que d’autres, comme acupuncture et insomnie notamment.
Si vous souffrez d’insomnie, c’est-à-dire que vous arrivez à vous endormir le soir (parfois péniblement) mais que vous vous réveillez la nuit ou tôt le matin (5 heures du matin par exemple) sans réussir à vous endormir par la suite. Vous commencez ensuite à vous agiter, à changer de position sans cesse, à perdre patience en tournant dans tous les sens mais rien n’y fait pas moyen de retrouver le sommeil… Ce type de cas indique un déséquilibre de l’un des organes clés du sommeil : le foie.
Dans ce genre de cas, l’acupuncteur plantera de fines aiguilles au niveau de votre foie. Elles pourront rester planter entre 10 et 15 minutes afin de drainer l’énergie et de la rediriger là où elle doit être.
Rassurez-vous, les soucis d’insomnie sont en général assez rapides à régler : entre une et 3 séances d’environ 45 minutes devraient suffire.
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