Vous souffrez de différents troubles du sommeil comme des terreurs nocturnes, des insomnies, des angoisses, des cauchemars ou vous dormez tout simplement mal ? Et pourquoi pas essayez l’acupuncture et en finir avec tout ça. Découvrez dans cet article comment retrouver le sommeil avec l’acupuncture.
Qu’est-ce que l’acupuncture ?
L’acupuncture fait partie des 5 branches de la médecine chinoise traditionnelle. Dans ce domaine, la circulation de l’énergie, appelée qi, se fait dans les 12 méridiens. Si tout va bien, vous êtes protégé des troubles et des maladies en tout genre, mais si l’un d’entre eux se « dérèglent », un déséquilibre peut se créer. Des troubles « neurovégétatives » dont les plus courants sont la respiration, la digestion (maux de ventre, crampes), le rythme cardiaque ou encore le sommeil perturbent alors l’ensemble de votre corps et la circulation harmonieuse de votre énergie vitale.
Si vous en êtes victime, il est conseillé de consulter un spécialiste. Plutôt que de se tourner vers les cachets et les médicaments, retrouver le sommeil avec l’acupuncture est une meilleure option.
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Retrouvez un bon sommeil avec l’acupuncture
Lors de votre séance, le spécialiste en acupuncture va vous poser des questions sur vos troubles, votre mode de vie, votre alimentation, vos éventuelles allergies et antécédents familiaux. Il va aussi vous ausculter rapidement afin de compléter son diagnostic, comprendre l’origine de votre ou vos déséquilibres et les zones à traiter.
A l’aide de fines aiguilles jetables, le professionnel va piquer certains points le long des méridiens. Le but étant de rétablir un équilibre et une harmonie entre les « creux » et les « pleins » d’énergie.
Sachez qu’il n’existe pas de « point du sommeil » que l’acupuncteur peut piquer. Toutefois, certains points influencent la qualité et la profondeur de votre sommeil comme ceux de la digestion, du stress ou du système nerveux. De même, le point placé au-dessus du genou, celui de la « divine indifférence » et celui de « la joie de vivre » (quatrième point du méridien du gros intestin) s’avèrent être importants concernant les troubles du sommeil.
L’acupuncture n’est pas de la magie ni une solution miraculeuse : vous ne serez pas guéri à la première séance. Comptez entre 4 et 5 séances espacées d’une douzaine de jours pour constater des effets notables et une amélioration.
Retrouvez le sommeil avec l’acupuncture est donc tout à fait possible. Encore faut-il que vous soyez assez ouvert d’esprit et tolérant pour que cette méthode fonctionne.
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