Les signes du Gaslighting : faites-vous partie des victimes ?
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Le Gaslighting est une méthode de manipulation qui fait de nombreuses victimes. Bien souvent, ces victimes n’ont jamais entendu parler de Gaslighting. Elles croient perdre la tête, alors qu’elles sont sous l’influence d’un manipulateur. Dans notre article, nous allons vous aider à reconnaître les signes du Gaslighting.
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Qu’est-ce que le Gaslighting ?
Le Gaslighting est une tactique de manipulation dans laquelle une personne, pour acquérir le pouvoir et le contrôle, plante des germes d’incertitude chez sa victime. Le doute de soi et le scepticisme constant amènent lentement et méticuleusement l’individu à remettre en question sa propre réalité.
Le meilleur moyen d’examiner ce comportement fondamentalement abusif est d’aller directement à la source, le film «Gaslight» de 1944. Le film raconte l’histoire d’un mari qui lave systématiquement le cerveau de sa femme au point qu’elle pense légitimement qu’elle devient folle. La femme se bat pour protéger son identité, tandis que son mari essaie de l’enlever.
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Bien qu’il n’ait jamais disparu, plus de sept décennies plus tard, le Gaslighting a complètement refait surface dans le monde des rencontres. De plus, le terme a récemment refait surface dans certaines publications en ligne pour décrire le président Trump.
Le film Gaslight aborde également la question de savoir comment l’éclairage au gaz peut amener la victime à développer une forme de syndrome de Stockholm. La victime devient tellement incertaine de son sens de la réalité qu’elle ne dépend plus que de l’allume-gaz.
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Quels sont les signes du Gaslighting ?
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L’abuseur raconte des mensonges flagrants
Vous savez que c’est un mensonge évident. Pourtant, ils affirment ce mensonge avec un visage impassible. Pourquoi sont-ils si flagrants ? Parce qu’ils créent un précédent. Une fois qu’ils vous racontent un énorme mensonge, vous ne savez pas si ce qu’ils disent est vrai. L’objectif est de vous maintenir dans une situation instable et peu sûre.
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Ils nient avoir jamais dit quelque chose, même si vous en avez la preuve
Vous savez qu’ils ont dit qu’ils feraient quelque chose; vous savez que vous l’avez entendu. Mais ils le nient. Cela vous fait commencer à remettre en question votre propre réalité – peut-être qu’ils ne l’ont jamais dit. Et plus ils le font, plus vous remettez en question votre réalité et commencez à accepter la leur.
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Ils utilisent ce qui vous est cher et précieux comme munition
Ils savent à quel point vos enfants sont importants pour vous et à quel point votre identité est importante pour vous. Donc, cela peut être l’une des premières choses qu’ils attaquent. Si vous avez des enfants, ils vous disent que vous ne devriez pas avoir ces enfants. Ils vous diront que vous seriez une personne de valeur si seulement vous n’aviez pas une longue liste de traits négatifs. Ils attaquent le fondement de votre être.
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Ils vous usent avec le temps
C’est l’un des aspects insidieux du Gaslighting. Votre abuseur opère lentement, au fil du temps. Un mensonge ici, un mensonge par-là, un commentaire sournois de temps en temps… et puis ça commence à monter en puissance. Même les plus brillants et les plus conscients d’eux-mêmes peuvent être aspirés par le Gaslighting – c’est aussi efficace que cela. C’est l’analogie de la “grenouille dans la poêle”: la chaleur est augmentée lentement, de sorte que la grenouille ne réalise jamais ce qui lui arrive.
Désormais vous connaissez les signes du Gaslighting. A vous d’être vigilant !
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