Qu’est-ce que le gaslighting ?

Malheureusement, la vie ne met pas que des personnes bienveillantes sur notre route. Afin d’éviter de faire de mauvaises rencontres, il faut être capable d’identifier rapidement les individus toxiques comme ceux qui se livrent au gaslighting. Découvrez dans cet article ce qu’est le gaslighting et comment reconnaître les signes qui ne trompent pas à ce sujet.

Le gaslighting, qu’est-ce que c’est ?

Le gaslighting a toujours existé mais ça n’est qu’assez récemment que nous avons réellement pu mettre un nom dessus. Il s’agit d’une méthode de manipulation dans laquelle une personne va tenter de prendre le pouvoir sur vous, de vous faire douter de vous-même, de vos proches afin de vous briser et de vous faire perdre confiance en vous. C’est une méthode couramment  utilisée par les pervers narcissiques, les gourous, les agresseurs ou encore les dictateurs.

La victime va se faire laver le cerveau sans même s’en rendre compte grâce à un ensemble de techniques de manipulation mentale.

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Quelles sont les signes du gaslighting ?

Voici certains signes qui montrent que la personne que vous fréquentez pratique le gaslighting :

Le premier signe est le mensonge. L’individu raconte éhontément des mensonges énormes assez rapidement. De cette manière, vous en arriverez à croire n’importe quelle autre allégation qui sortira de sa bouche.

Le second signe est qu’il nie tout ce que vous lui reprochez en bloc, même si vous avez des preuves tangibles de ce que vous lui avancez. Afin de vous faire douter de vous-même et de vous rendre folle, il ne reconnaîtra jamais la moindre de ses erreurs même si vous lui prouvez par A+B que vous avez raison.

Le troisième signe est qu’il va tenter de se servir de vos proches contre vous. Par exemple, en critiquant votre frère ou votre sœur, en décrédibilisant vos parents ou en vous faisant croire que vous êtes une mauvaise mère et que vous seriez mieux sans enfant.

Enfin, les actions de ce type de manipulateur n’est jamais en cohérence avec ses actes. Pour ne pas vous faire avoir, n’écoutez pas ses belles paroles mais concentrez-vous sur les faits concrets.

Le pire dans tout cela, c’est que la technique du gaslighting va monter en puissance crescendo. La personne va vous retourner le cerveau petit à petit sans même que vous ne vous en rendiez compte. Elle va vous avoir à l’usure, en vous travaillant dans le temps sur la durée.

Vous l’aurez compris, vous devez fuir au plus vite pour ne pas tomber sous l’emprise de personne de ce type.

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