Les rêves lucides pour la connaissance de soi : comment ça marche ?
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Les rêves restent l’un des plus grands mystères de l’univers et un objet de fascination depuis la nuit des temps. Cela fait plusieurs siècles que nous tentons de comprendre pourquoi nous rêvons, quel est le mécanisme derrière les rêves, leur but et leurs éventuels bienfaits. Parmi les phénomènes étranges liés au sommeil, les rêves lucides font partie des plus mystérieux. Certains utilisent les rêves lucides pour la connaissance de soi, tandis que d’autres n’ont aucun contrôle sur les leurs.
Découvrez ici : Comment entrainer votre cerveau à faire des rêves lucides ?
Peut-on utiliser les rêves lucides pour la connaissance de soi ?
Les scientifiques s’accordent tous sur un point : tout le monde rêve. Par contre, tout le monde ne se souvient pas de ses rêves, c’est pourquoi certains affirment qu’ils ne rêvent pas ou peu ! Les rêves sont une manifestation de notre subconscient. Ils nous permettent d’accéder aux zones les plus enfouies de notre esprit, auxquels nous n’avons pas accès lorsque nous sommes réveillés. Ils peuvent nous aider à mieux nous connaître et développer notre conscience.
Les rêves lucides sont un type de rêves assez particulier, et il est fort probable que chacun d’entre nous y ait été confronté au moins une fois. Il s’agit d’un rêve dans lequel on a conscience d’être en train de rêver, on peut ainsi prendre le contrôle du rêve et explorer son univers sans limite ! Certains cherchent à atteindre cet état car ils pensent qu’il est possible d’utiliser les rêves lucides pour la connaissance de soi.
Les bienfaits des rêves lucides
Il est possible d’utiliser les rêves lucides pour la connaissance de soi grâce à l’accès que ces derniers nous offrent à notre subconscient. Pour mieux se souvenir de ses rêves, y compris les rêves lucides, n’hésitez pas à tenir un journal de vos rêves chaque matin.
Apprendre à se connaître
Le fait d’explorer l’univers dans lequel nous nous trouvons plonger grâce aux rêves lucides est l’une des manières les plus agréables d’apprendre à se connaître ! Etre plongé dans un rêve lucide nous donne accès à de nombreuses informations sur nos émotions, nos pensées enfouies, nos traumatismes, mais également tout ce qui est source de joie et de plaisir.
Dépasser ses peurs et traumatismes
Parce que les rêves lucides nous permettent d’identifier nos peurs, il devient possible de dépasser celles-ci et de faire évoluer notre conscience. On peut, grâce aux rêves lucides, se débarrasser de certaines barrières mentales qui entravent notre évolution.
Développer des compétences
Ceux qui utilisent les rêves lucides pour la connaissance de soi savent aussi qu’ils permettent de développer certaines compétences. Les rêves lucides sont libres de tout jugement et sont donc l’endroit idéal pour s’entrainer sans stress. Si vous avez un entretien à préparer, par exemple, profitez-en !
Réduire le stress
L’un des avantages des rêves lucides est qu’ils permettent d’approfondir la connaissance de soi tout en s’amusant ! Grâce à eux, on peut voler, découvrir des univers extraordinaires et faire des choses que l’on ne se permettrait jamais dans la vraie vie. C’est une véritable thérapie, et lorsque l’on se réveille d’un rêve lucide, on se sent plus jeune et frais que jamais !
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