Réflexologie palmaire : la méthode douce pour libérer le stress !
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Avez-vous déjà entendu parler de réflexologie palmaire ? Vous vous intéressez peut-être de près ou de loin à sa cousine la réflexologie plantaire, mais peut-être aimeriez-vous en savoir davantage sur les bienfaits de la réflexologie de la main ? Notre article du jour vous dévoile les secrets de cette discipline ancestrale qui pourrait adoucir votre quotidien…
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La réflexologie palmaire : une arme de destruction massive du stress !
Entre votre job, votre course contre la montre quotidienne, l’éducation de vos petits enfants, vous avez l’impression de manquer d’air ? Vous vous sentez souvent en proie au stress ? Saviez-vous que la réflexologie palmaire (aussi connue sous le nom de réflexologie de la main) peut grandement vous venir en aide ? Suivez dès à présent nos petits conseils pour bénéficier d’un soulagement quasi immédiat en cas de pic de stress.
Lorsque vous en ressentez le besoin, octroyez-vous quelques instants pour vous offrir un petit massage des mains. Avant toute chose, pensez à assouplir vos poignets en mettant vos mains en boules et en accomplissant de petits cercles. Une fois cette première étape réalisée, utilisez votre pouce droit afin de masser votre main gauche doucement au creux de votre main. Remontez votre pouce sur chacun des doigts en respirant profondément. Alternez l’exercice sur votre main droite, puis sur votre main gauche. Effectuez des pressions sur vos doigts à l’aide de votre pouce vous permettra d’évacuer les tensions accumulées avec beaucoup d’efficacité ; tout simplement parce que les zones réflexes des nerfs crâniens se logent au niveau des doigts.
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Nous vous encourageons à réaliser ce petit exercice ultra simple dès que vous ressentez le besoin de faire sortir le stress accumulé. L’effet relaxant et apaisant sera immédiat.
Découvrez ici : Quel rapport entre la réflexologie et le bien-être ?
Une discipline aux nombreuses vertus
Au delà de son formidable pouvoir anti-stress, la réflexologie palmaire va permettre d’agir sur certaines zones cibles de votre corps, comme par exemple les intestins. Si vous souffrez de constipation chronique ou passagère, vous devriez dès à présent quelques exercices simples de réflexologie de la main.
Les massages palmaires vont également vous permettre d’agir contre vos problèmes d’allergie, d’asthme, ou bien de bronchites chroniques. En cas de douleurs dorsales, cette discipline peut produire des effets bénéfiques durables.
Vous avez déjà testé les bienfaits de la réflexologie palmaire et vous aimeriez nous faire part de vos impressions ? N’hésitez pas à nous raconter votre expérience en commentaire, nous serons ravis de la partager avec notre communauté.
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