Réflexologie de la main : les nombreux bienfaits d’une pratique méconnue
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La réflexologie de la main (aussi connue sous le nom de réflexologie palmaire) est une discipline peu pratiquée, et qui produit pourtant de nombreux effets bénéfiques. Moins célèbre que sa cousine la réflexologie plantaire, cette méthode procède par la dispense de massages qui permettent de stimuler certaines zones cibles de l’organisme. Notre article du jour vous expose les bienfaits principaux de la réflexologie de la main. Bonne lecture !
La réflexologie de la main : une médecine douce aux nombreux bienfaits
Si elle est moins connue que la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire présente néanmoins de nombreux bienfaits. Médecine douce qui existe depuis plusieurs siècles, elle permet au patient d’activer certaines zones cibles de son corps, de dénouer les tensions accumulées et de permettre aux énergies positives de circuler à nouveau.
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Une discipline anti-stress très efficace
Un des nombreux avantages de la réflexologie palmaire, c’est que l’on peut se l’appliquer à soi-même. En période de stress et de tension, vous pouvez vous octroyer quelques minutes de détente afin de vous masser les mains. En guise d’étape préliminaire, prenez le temps d’assouplir vos poignets en mettant vos mains en boules et en faisant des petits cercles. Une fois cette étape accomplie, servez-vous de votre pouce droit pour masser votre main gauche doucement au creux de votre main. Remontez votre pouce sur chacun des doigts en respirant profondément.
Alternez ensuite en utilisant la main droite pour masser la main gauche. Pensez à exercer des pressions sur vos doigts avec votre pouce pour permettre aux tensions de s’évaporer. Notez que les zones réflexes des nerfs crâniens résident au niveau des doigts. les effets de cet auto-massage ne se feront pas attendre. Vous ressentirez aussitôt une vague de bien-être et de sérénité vous envahir. Un exercice à renouveler autant de fois que nécessaire !
Découvrez ici : La chiromancie ou comment lire les lignes de la main.
Les autres bienfaits des massages des mains
La réflexologie de la main peut aider à réduire les allergies, les douleurs de dos de type sciatique, les crises d’asthme et autres bronchites. Enfin, elle peut vous permettre de résoudre vos problèmes d’ordre intestinaux, comme par exemple la constipation. Pour cela il vous suffira de venir pincer le point qui se trouve sur le dos de la main dans le creux de la pince entre le pouce et l’index, et de masser cette zone de façon circulaire. Stimuler ce point vous permettra de débloquer gros intestin.
Et vous, avez-vous déjà tenté de pratiquer à domicile ou bien chez un spécialiste la réflexologie palmaire ?
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