Principaux symptômes de la dépression : 13 signes à connaître !
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Savez-vous comment reconnaître les principaux symptômes de la dépression ? La dépression ou trouble dépressif majeur est un trouble de l’humeur. Les principaux symptômes de la dépression affectent votre façon de vous sentir, de penser et de faire face aux activités quotidiennes telles que dormir, manger ou travailler.
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Les différents types de dépression
Les symptômes de la dépression doivent être présents pendant au moins deux semaines pour un individu à diagnostiquer. Certaines formes de dépression sont légèrement différentes ou peuvent se développer dans des circonstances uniques, telles que :
Trouble dépressif persistant
Une humeur dépressive qui dure au moins deux ans.
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Dépression périnatale ou postpartum
Symptômes relativement bas de dépression et d’anxiété qui disparaissent généralement dans les deux semaines suivant l’accouchement.
Dépression psychotique
Une forme de psychose, comme ayant de fausses idées fixes inquiétantes (délires), auditives ou visuelles que les autres ne peuvent pas entendre ou voir (hallucinations).
Trouble affectif saisonnier
Apparition d’une tristesse prolongée pendant les mois d’hiver, lorsque la lumière du soleil est moins naturelle.
Trouble affectif bipolaire
Différent de la dépression, mais il est inclus dans cette liste car une personne atteinte de trouble bipolaire vit des épisodes d’humeur extrêmement basse qui répondent aux critères de la dépression majeure.
Découvrez ici : Bain pour la dépression : Comment aide-t-il.
13 principaux symptômes de la dépression
Si vous avez ressenti certains des signes et les symptômes suivants presque toute la journée, presque tous les jours pendant au moins deux semaines, vous souffrez peut-être de dépression :
- Ambiance triste, anxieuse ou « vide » persistant ;
- Sentiments de désespoir, de deuil ou de pessimisme ;
- L’irritabilité ;
- Sentiments de culpabilité, d’inutilité ou d’impuissance ;
- Perte d’intérêt ou de plaisir de la vie, les loisirs et les activités ;
- Diminution de l’énergie ou la fatigue ;
- Bouge ou parle plus lentement ;
- Se sentir agité ou avoir du mal à s’asseoir ;
- Difficulté à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions ;
- Difficulté à dormir, se lever tôt ou trop dormir ;
- Changements d’appétit et/ou de poids ;
- Pensées de mort ou de suicide ou tentative de suicide ;
- Douleur, maux de tête, crampes ou problèmes digestifs sans cause physique évidente et / ou qui ne s’atténuent pas, même avec un traitement.
Découvrez ici : Les remèdes de l’homéopathie pour la tristesse.
Comment percevoir les principaux symptômes de la dépression ?
Toutes les personnes déprimées ne ressentent pas tous les principaux symptômes de la dépression. Certaines personnes ne ressentent que quelques symptômes. D’autres personnes peuvent en rencontrer plusieurs. Plusieurs symptômes persistants, en plus de la mauvaise humeur, sont nécessaires au diagnostic de la dépression majeure.
La gravité, la fréquence et la durée des principaux symptômes de la dépression varient en fonction de l’individu et de sa maladie. Les symptômes peuvent également varier en fonction du stade de la maladie.
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Facteurs de risque de dépression
La dépression est l’un des troubles mentaux les plus répandus dans le monde. Les recherches suggèrent que la dépression est causée par une combinaison de facteurs génétiques, biologiques, environnementaux et psychologiques. La dépression peut survenir à tout âge, mais elle commence souvent à l’âge adulte. Il est maintenant reconnu que la dépression survient chez les enfants et les adolescents, bien qu’ils présentent parfois une irritabilité plus importante que les troubles de l’humeur. De nombreux troubles chroniques de l’humeur et de l’anxiété chez les adultes commencent par des niveaux d’anxiété élevés chez les enfants.
L’adolescence, en particulier, est une phase de grands changements. Faible estime de soi, conflits familiaux, échec scolaire, perte affective sont les principaux symptômes de la dépression qui, associés à des conditions de stress émotionnel, peuvent exposer les jeunes à un risque de suicide. C’est pourquoi il est très important que les parents soient attentifs.
La dépression, en particulier chez les adultes peut survenir conjointement avec d’autres problèmes médicaux graves tels que le diabète ou le cancer, les maladies cardiaques et la maladie de Parkinson. Ces conditions sont souvent pires en cas de dépression. Parfois, les médicaments pris pour ces maux physiques peuvent provoquer des effets secondaires contribuant à la dépression. Un médecin expérimenté dans le traitement de ces maladies peut aider à concevoir la meilleure stratégie de traitement.
Les facteurs de risque incluent :
- Antécédents personnels ou familiaux de dépression ;
- Changements importants dans la vie, traumatisme ou stress ;
- Certaines maladies physiques et médicaments.
Découvrez ici : Réflexologie et dépression : comment vous soigner ?
Traitements pour les principaux symptômes de la dépression
La dépression, même dans les cas les plus graves, peut être traitée. Plus le traitement commence tôt, plus il est efficace. La dépression est généralement traitée avec des médicaments, une psychothérapie ou une combinaison des deux. Si ces traitements ne réduisent pas les symptômes, d’autres thérapies de stimulation cérébrale peuvent être des options à explorer.
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