La phytothérapie pour l’endométriose
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L’infertilité est l’une des plaintes les plus courantes que les praticiennes centrées sur la santé des femmes rencontrent. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui aident à réduire les symptômes, notamment des plantes spécifiques de la phytothérapie pour l’endométriose.
Bien qu’il existe de nombreuses causes potentielles d’infertilité, l’endométriose est l’une des plus courantes.
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Qu’est-ce que l’endométriose?
L’endométriose implique la présence et la croissance de tissus de l’endomètre en dehors de l’utérus. Bien que ce tissu endométrial puisse être trouvé dans des endroits plus éloignés, il se développera le plus souvent dans la région pelvienne, apparaissant sur les ovaires, les trompes de Fallope, le péritoine, le côlon et la vessie. Quel que soit son emplacement, tous les tissus de l’endomètre vont proliférer, se détacher et saigner avec des changements hormonaux cycliques. Lorsque ce tissu réside à l’extérieur de l’utérus, il irrite et enflamme les tissus locaux, provoquant souvent la douleur généralement associée à l’affection.
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La phytothérapie pour l’endométriose
Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée permet de ne plus avoir le sentiment d’exploser mais de pouvoir refermer son jean en 15 minutes. La science derrière cela est que la menthe poivrée aurait des propriétés relaxantes et antispasmodiques, ce qui permet de digérer plus facilement les aliments.
La règle générale est de ne pas boire avec de la nourriture car cela pourrait nuire à notre digestion, mais boire de la menthe poivrée avant un repas pourrait aider à prévenir le ballonnement. Vous pouvez emporter un paquet de capsules de menthe poivrée pour vous aider dans les moments où prendre un thé à la menthe poivrée n’est pas une option.
Le chardon-Marie
Le chardon-Marie est une plante contenant de la silymarine, un antioxydant qui répare les cellules de votre foie et protège les cellules contre les dommages (régénérant ainsi la force du foie pour désintoxiquer le corps de l’excès d’œstrogènes) et est anti-inflammatoire. Donc, ceci est une herbe puissante de la phytothérapie pour l’endométriose !
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Pau D’arco
Pau D’arco, plante de la phytothérapie pour l’endométriose, est l’écorce interne d’un arbre d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud. Il a un goût très doux et se prête bien au thé. Pau D’arco est fantastique pour l’endométriose pour plusieurs raisons :
- Modulateur immunitaire : les problèmes du système immunitaire coïncident souvent avec l’endométriose. Cette herbe aide notre corps à créer les types et quantités appropriés de globules blancs stimulant le système immunitaire. Cela réduit également l’inflammation.
- Equilibreur d’hormones : à travers toutes les autres actions, cette plante pourrait être utile pour équilibrer les hormones sexuelles.
- Détoxifiant du foie: un foie stagnant est corrélé à des déséquilibres hormonaux, car votre corps n’est pas en mesure de détoxifier les hormones comme il se doit (en particulier les œstrogènes). Cela conduit à une mauvaise digestion, une folie hormonale et bien plus encore. La détoxification du foie est une étape importante dans l’équilibrage de l’endométriose.
Le curcuma
Le curcuma a des propriétés calmantes. Les analystes de 2013 ont démontré que le curcuma pouvait nuire à l’estradiol, un type d’œstrogène. Cela peut aider à contrecarrer les inflammations.
Les suppléments de curcuma sont accessibles dans un cadre de suppléments. La saveur est régulièrement trouvée dans les thés et peut être ajoutée aux dîners.
Vous pouvez prendre des gélules de curcuma ou préparer du thé au curcuma en faisant bouillir une tasse d’eau et en ajoutant une cuillerée à thé de poudre de curcuma et de gingembre. Vous pouvez également ajouter du miel et du citron. Buvez-le trois fois par jour en cas de symptômes et au moins une fois par jour lorsque vous l’utilisez pour l’entretien.
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Le gingembre
Il a été prouvé que la poudre de racine de gingembre (ou l’équivalent sous forme d’extrait) à une dose de 500 mg 2 à 4 fois par jour atténuait une douleur égale aux effets de l’ibuprofène. Je recommande fortement de prendre les suppléments ci-dessus tous les jours, et quelques jours avant et pendant vos règles, à la dose la plus élevée, pour un soulagement optimal de la douleur.
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