Dès le début de votre grossesse et tout au long de sa vie, la consommation de tisanes à base d’herbes douces et sûres peut soulager la maladie et les muscles endoloris. D’autres ont des qualités thérapeutiques mais sont principalement utilisées pour leur valeur nutritionnelle : elles peuvent être utilisées en complément du régime alimentaire. Découvrez plus sur les herbes de la phytothérapie pour la grossesse.
Les herbes sont-elles sans danger pendant la grossesse?
Les femmes enceintes présentent généralement des symptômes mineurs tels que les nausées, les rhumes et l’insomnie, pour lesquels les remèdes naturels peuvent en réalité être plus doux et plus sûrs que les produits pharmaceutiques – dont beaucoup manquent de preuves de sécurité pendant la grossesse ou sont connus pour être nocifs.
Globalement, la plupart des herbes traditionnellement utilisées pour favoriser la grossesse peuvent être utilisées avec modération sans danger, selon la phytothérapie pour la grossesse. Il n’ont pratiquement aucun effets indésirables chez les femmes enceintes et, le cas échéant, c’est dû à l’utilisation d’herbes qui ne sont pas considérées comme étant sûres pendant la grossesse, ou de produits qui ont été contaminés par des herbes dangereuses ou même des additifs pharmaceutiques.
De nombreuses herbes ne doivent jamais être utilisées pendant la grossesse. Ceux qui contiennent de grandes quantités d’huiles volatiles (dont certaines peuvent être toxiques, telles que le menthe pouliot), ou d’alcaloïdes, tels que l’épine-vinette, peuvent affecter votre système nerveux central et nuire au développement de votre bébé.
Il faut éviter ce qui est amer, tels que l’armoise, qui stimule fortement la digestion et le métabolisme, de même que les laxatifs puissants tels que le séné, le nerprun, la cascara sagrada et la rhubarbe ; ils peuvent déclencher des contractions utérines. Les herbes avec de fortes propriétés hormonales ne sont pas recommandées, y compris la sauge et la réglisse.
Consultez votre médecin si vous avez des doutes sur la sécurité d’une herbe.
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La phytothérapie pour la grossesse
Feuille de framboise rouge (Rubus idaeus)
Cette plante a été mal traitée en raison d’un malentendu quant à son action dans le corps. C’est un amphotère avec une affinité pour les muscles de l’utérus. Cela signifie qu’il peut aider un muscle faible à améliorer son tonus musculaire, renforçant ainsi les contractions devant être plus efficaces ou à assouplir de manière inappropriée les muscles surmenés qui présentent des spasmes.
Parce que la feuille de framboise rouge est très utile pour tonifier l’utérus et peut être utilisée pour stimuler la contraction, beaucoup ont décidé qu’il était dangereux de l’utiliser pendant la grossesse, car ils pensaient que cela entraînerait une fausse couche. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Cette plante a été utilisée dans le monde entier pour une grossesse solide et en bonne santé et devrait être considérée comme un tonique suprême pour la grossesse.
Camomille
La camomille est une excellente plante pour soulager les nerfs effilochés, calmer les maux d’estomac (digestion, constipation et nausées), soulager les brûlures d’estomac, favoriser un meilleur sommeil, et plus encore. Cette herbe est douce pour l’estomac et a un goût agréable.
Gingembre
Épicée et réconfortante, la racine de gingembre constitue un excellent traitement des nausées et des vomissements pendant la grossesse (c.-à-d. Nausées matinales), selon la phytothérapie pour la grossesse. Les nausées matinales peuvent être une expérience éprouvante pendant la grossesse, ce que la plupart des femmes voudraient bien soulager. Heureusement, il existe des traitements naturels qui peuvent soulager les nausées pendant la grossesse.
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Les herbes pour le soutien de l’accouchement
L’huile de millepertuis guérit à merveille et, si on la frotte sur le périnée, elle prévient les déchirures lors de l’accouchement. Vous pouvez commencer à utiliser cette huile au cours du dernier mois de la grossesse.
Pendant l’accouchement, on peut utiliser plusieurs herbes sous forme de thé toutes les heures comme thé ou teinture pour calmer et détendre le corps, selon la phytothérapie pour la grossesse. Le thé rouge à la framboise / la teinture / ou les copeaux de glace facilitent l’accouchement (en particulier si vous avez bu du thé rouge à la framboise tout au long de votre grossesse).
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