Hormis son agréable odeur lors de la combustion de ses feuilles, la sauge blanche est une plante qui possède de nombreuses vertus. Voici les principaux bienfaits de la sauge blanche et comment vous pouvez en tirer profit.
5 bienfaits de la sauge blanche
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La purification
Parmi les bienfaits de la sauge blanche, ses propriétés purificatrices étaient très appréciées par les Amérindiens. Pour pouvoir vous aussi profiter de cette incroyable vertu, vous devez faire brûler les feuilles de sauge ou bien vous procurer un bâtonnet, dont la combustion permettra de diffuser ses bienfaits sous la forme d’une fumigation.
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La cicatrisation
Cette plante peut se révéler très utile lorsque des premiers secours sont nécessaires, en particulier en cas de morsure ou de piqure. Sachez que la sauge blanche peut être utilisée sous la forme d’un cataplasme, pate préparée à partir de la plante broyée ou hachée. Il suffit de l’appliquer directement sur la peau irritée, brûlée ou infectée. C’est grâce aux propriétés antiseptiques et antimicrobiennes contenues dans ses feuilles qu’elle se révèle très efficace pour soulager tout type de plaies superficielles.
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La lutte contre le rhume
Les bienfaits de la sauge blanche se ressentent même sur la santé, en particulier les symptômes liés au rhume. Elle traite les maux de gorge et soulage tout ce qui a trait à la bouche (aphte, plaies, glotte gonflée…). Ses propriétés anti-inflammatoires révèleront tous leurs pouvoirs en cas de d’infection respiratoires plus poussées, telles que la pharyngite (en complément d’une visite chez le médecin). Les bienfaits de la sauge blanche montent également à la charge contre les grippes intestinales, en ciblant diarrhée, vomissements et maux abdominaux.
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Un apport en nutriments
En infusion, la sauge blanche délivre un important apport en vitamine K, très bénéfique à une bonne coagulation sanguine. Cette vitamine permet également de renforcer les os et de les aider à se former. La sauge blanche est également riche en fer, minéral essentiel à la formation des globules rouges dans le sang et au transport de l’oxygène.
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Un rajeunissement
Parmi les bienfaits de la sauge blanche, ses propriétés hautement anti-inflammatoires peuvent améliorer sensiblement la santé et mener, à long terme, à un vieillissement moins rapide. La plante joue, en outre, un rôle important dans le renouvellement des cellules, de certaines hormones et des neurotransmetteurs. Elle est également un allier de poids pour les femmes qui sont en ménopause, puisqu’elle permet de réguler les bouffées de chaleur et la transpiration.
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