Les herbes de phytothérapie pour la digestion
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La santé digestive est importante ; votre système d’élimination élimine les déchets de toutes vos cellules, permettant ainsi à chaque organe de fonctionner dans un environnement sain. Certaines herbes simples de la phytothérapie pour la digestion et des remèdes naturels efficaces puissent vous remettre en équilibre.
Veiller à bien digérer et assimiler vos aliments est essentiel pour maintenir de bons niveaux d’énergie, un équilibre de l’humeur, un système immunitaire fort et une écologie saine au sein de l’environnement constitutif de notre corps.
Découvrez ici : Les liens entre le ventre gonflé et l’énergie.
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La phytothérapie pour la digestion
Pissenlit
Le pissenlit catalyse la production d’enzymes intestinales tout en stimulant la production de bile ; il est vraiment la plante idéale à inclure dans votre alimentation pour faciliter la digestion. Le pissenlit aide notre corps à décomposer et à assimiler les vitamines et les nutriments essentiels. Cette plante magique filtre également les déchets de la circulation sanguine et soutient le foie, ce qui est une chose idéale à faire lorsque nous entrons dans le printemps et cherchons à nous désintoxiquer, à nettoyer et à réveiller le corps, selon la phytothérapie pour la digestion.
La mélisse officinale
Utilisée pendant des milliers d’années comme nervine aromatique pour favoriser la digestion et calmer les nerfs froissés.
La camomille
Cette fleur commune n’est pas seulement un somnifère, mais une fleur apaisante qui facilite la digestion et détend le ventre crevé, selon la phytothérapie pour la digestion.
L’orme rouge
Pendant que nous infusons cette écorce (intérieure) dans notre thé pour la gorge, cette herbe émolliente apaise également les tissus gastro-intestinaux.
Calendula (Calendula officinalis)
Les herboristes apprécient cette fleur dorée pour ses notes éclatantes destinées aux beurres aux herbes et aux salades. Traditionnellement, ils l’utilisent comme un émollient doux pour humidifier et apaiser les tissus digestifs.
L’épluchure d’orange
Utilisée principalement comme remède contre les brûlures d’estomac, l’écorce d’orange contient un certain nombre d’huiles aromatiques ainsi que des alcaloïdes comme la synéphrine et la N-méthyltyramine, qui améliorent l’appétit et augmentent la sécrétion des sucs digestifs naturels.
Graine de fenouil
Riche en huiles essentielles aromatiques, la graine de fenouil jouit d’une longue tradition en Asie pour le traitement de l’indigestion, des flatulences et des coliques. Cette herbe a un arôme et une saveur agréables, et aide à soulager les gaz et les crampes intestinales.
Racine de quai jaune
Utilisé comme tonique général pour la santé dans l’herboristerie traditionnelle, la racine de quai jaune contient des glycosides d’anthraquinone, qui stimulent la production de bile et agissent en tant que laxatifs doux. La plante est utilisée pour améliorer la digestion globale et la fonction hépatique.
Carvi
Le carvi est une herbe suprême pour le système digestif, soulage les crampes d’estomac et les nausées, aide à expulser les gaz de l’intestin et empêche la fermentation dans l’estomac.
La cannelle
La cannelle est un stimulant réchauffant de l’appétit et de la circulation. Antiviral, antibactérien et antifongique. Aide à réduire la glycémie et les ulcères à l’origine de Helicobacter pylori.
L’ail
L’ail est antimicrobien et probiotique en raison de son inuline et d’autres composés qui favorisent la santé cardiovasculaire. L’oignon, l’échalote, le poireau, etc. appartiennent à la même famille de genre Allium et ont des actions similaires, selon la phytothérapie pour la digestion.
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Mise en garde
Certaines herbes ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse, l’allaitement ou l’utilisation de certains médicaments. Allez voir votre herboriste pour obtenir des conseils. Il ou elle peut formuler un mélange d’herbes composé de poudres, de teintures et de thés spécialement conçus pour votre santé et vos problèmes digestifs.
Un herboriste qui a également été formé en tant que naturopathe peut vous aider à identifier les déclencheurs et les causes spécifiques à votre cas, afin que vous puissiez accéder à la racine de vos problèmes digestifs quotidiens. Ils peuvent ensuite élaborer sur mesure un plan de naturopathie qui comprend non seulement des médicaments à base de plantes, mais également des conseils en matière de régime alimentaire et de mode de vie afin que vous obteniez un soutien maximal pour vos objectifs de santé.
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