Les aliments de la naturopathie pour maigrir

Par Emma

Temps de lecture: 0 min

« Il est temps », vous pensez à vous-même. Il est enfin temps de vous lancer dans la perte de poids et de perdre le poids qui s’est lentement accumulé sur votre corps toutes ces années. Mais par où commencer ? La réponse est dans le régime de la naturopathie pour maigrir.

S’attaquer à votre problème de perte de poids en jonglant avec votre travail trépidant et votre vie de famille peut sembler intimidant au premier passage, mais cela ne doit pas forcément l’être en réalité. En fait, il existe un moyen de démarrer rapidement la perte de poids : il existe de simples changements alimentaires que vous pouvez apporter à votre mode de vie (manger plus des meilleurs aliments pour perdre du poids) qui joueront un rôle essentiel dans la fonte des graisses.

Aliments de la naturopathie pour maigrir

Les bananes sont un fruit puissant

En matière de perte de poids, il est bien de manger une banane entre les repas, comme le petit-déjeuner ou le déjeuner. Cela me donne l’énergie dont nous avons besoin pour nous rendre à notre prochain repas et bannit nos envies de manger des sucreries.

Acai

Les baies d’acai sont bien connues pour leurs propriétés anti-oxydantes, mais saviez-vous qu’elles sont également riches en acides gras essentiels et en fibres alimentaires ? Les minuscules fruits pourpres peuvent aider à accélérer la digestion et à fournir plus d’énergie – un avantage dont nous avons tous besoin si nous voulons avoir l’espoir de nous rendre au gymnase après le travail.

Dites NON à l’alcool

Naturellement, personne ne force complètement l’abandon des boissons alcoolisées. Au moment même où il y a une raison de boire et qu’il n’y a aucune volonté de refuser, il convient de rappeler que les boissons, qui contiennent de l’alcool, contiennent une quantité énorme de sucre, ce qui aura des effets néfastes sur la silhouette et la santé du corps.

Il est nécessaire de faire une règle pour ne pas boire plus d’un verre de vin à la fois, si jamais vous ne pouvez pas arrêter définitivement. Il convient de rappeler que les boissons alcoolisées, en particulier la vodka, entraînent une grande quantité de collations riches en calories, qui n’ont pas le meilleur effet sur la silhouette.

Lisez aussi : Qu’est-ce que la naturopathie ?

Herbes de la naturopathie pour maigrir

Ginseng de Sibérie (Eleutherococcus senticosus)

Pour perdre du poids (en permanence), vous devez vous entrainer. Afin de soutenir un nouvel entraînement, essayez cette plante adaptogène (les adaptogènes aident le corps à s’adapter au stress du changement, à la fois physique et mental).

Pissenlits

Alors que de nombreux jardiniers considèrent le pissenlit comme une nuisance, cette plante est de plus en plus utilisée par les chefs et les cuisiniers à domicile en tant que moyen nutritif d’ajouter de la saveur aux repas et aux boissons. Il s’avère que la « mauvaise herbe » a également des avantages en termes de perte de poids, contribuant à réduire le ballonnement tout en augmentant votre consommation de vitamines A, C et E, ainsi que de minéraux comme le fer et le potassium.

A lire aussi :