Les aliments de la naturopathie pour la grippe

Par Emma

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Après les frissons, la pire chose à faire pour attraper un rhume ou une grippe est de perdre votre appétit. Qu’est-ce que la vie sans pouvoir manger ? Mais voici pourquoi vous devriez manger quand même : comme le rhume et la grippe sont tous deux causés par des virus, les aliments aux propriétés antivirales peuvent accélérer la guérison (ou combattre ces virus au départ). Voici les meilleurs aliments de la naturopathie pour la grippe que vous devriez accumuler dans votre panier d’épicerie, dès que possible.

Aliments de naturopathie pour la grippe

Remèdes à la maison pour le rhume et la grippe :

Ail : antiviral, antibiotique et antiseptique.
Oignon : idéal pour la toux et l’oignon cru maintient les voies respiratoires ouvertes.
Sauge : carminative, antiseptique et astringente ; plante pour la bouche et la gorge. Utilisé pour les maux de gorge et la toux. Également utilisé pour la congestion des sinus. La sauge ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou l’allaitement.
Thym : antimicrobien, antibactérien, antiviral, expectorant et astringent. Le thym est idéal pour les infections respiratoires et la toux. C’est aussi bon pour l’estomac et soulage les gaz.
Poudre de Cayenne : stimulante, antimicrobienne, analgésique, carminative, diaphorétique et expectorante. Cayenne peut aider à prévenir le rhume ou la grippe et à réduire la durée du rhume ou de la grippe. Il apporte de la chaleur au corps, ce qui peut aider à dissiper le froid.

Astragale

Peut-être le moins connu de cette liste, l’astragale (Astragalus membranaceus) est un stimulant immunitaire extraordinaire et tonique partout. Des études ont démontré que l’utilisation à long terme de l’astragale favorise une plus grande sécrétion d’anticorps et une production accrue de lymphocytes. En tant qu’antioxydant et adaptogène, l’astragale protège les cellules des dommages des radicaux libres et modère la réponse du corps au stress. Une herbe réchauffante, elle augmenterait le « feu digestif », favorisant une digestion efficace.

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Échinacée

L’échinacée de lala naturopathie pour la grippe stimule le corps à produire et à renforcer les globules blancs afin de lutter contre la grippe. C’est ce qui en fait un antiviral puissant, en particulier en combinaison avec de l’huile d’or en présence de mucus. Si vous n’avez pas de mucus, utilisez simplement l’échinacée.

Soupe de nouilles au poulet

La réputation de la soupe au poulet et aux nouilles en tant qu’aliment de choix contre le rhume et la grippe n’est pas seulement un marketing intelligent : son bouillon salé peut aider à hydrater et remplacer le sodium perdu, tandis que les légumes fournissent des vitamines et des minéraux. Le poulet lui-même fournit des protéines, ce qui est important pour la guérison et la récupération de votre force lorsque vous êtes malade.

Certains scientifiques suggèrent même que les propriétés aromatiques de la soupe au poulet et aux nouilles peuvent libérer du mucus et dégager les voies nasales. d’autres recherches ont montré que la soupe au poulet aide les globules blancs à combattre les infections plus efficacement.

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