La naturopathie pour la gastrite
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La gastrite est une inflammation ou une irritation de la muqueuse de l’estomac. Elle peut survenir soudainement (gastrite aiguë), durer de un à trois jours, ou être chronique, durer de quelques jours à plusieurs semaines. Un régime de la naturopathie pour la gastrite peut-il aider à soulager les symptômes? Oui, heureusement, comme vous le constaterez ci-dessous.
Tout d’abord, un mot sur les symptômes de la gastrite. L’inflammation de l’estomac, l’inconfort et la douleur de la gastrite peuvent inclure:
- Brûlures d’estomac / indigestion (sensation de brûlure à l’estomac / à la poitrine)
- Nausées ou vomissements (vomissant parfois du sang ou des substances ressemblant à du café)
- Perte d’appétit
- Douleurs abdominales et / ou ballonnements
- Hoquet
- Selles noires et poisseuses.
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Les aliments de la naturopathie pour la gastrite
Bien qu’un régime fade ne soit pas nécessaire, vous pouvez trouver un soulagement en évitant les gros repas ou les repas lourds, ainsi que les aliments frits, épicés ou très acides. Éviter l’alcool peut aider. Les aliments riches en fibres et / ou contenant des flavonoïdes peuvent aider, notamment:
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- Fruits et légumes colorés, y compris les pommes, les épinards, le chou frisé et les canneberges
- Céleri, oignons, ail, amandes et haricots
- Viande maigre, saumon et huile d’olive
- Jus de thé et de canneberge
Le brocoli et le yaourt sont deux aliments explicites
Le brocoli contient une substance appelée sulforaphane, connue pour ses effets antibactériens. Il contient en outre des substances aux propriétés anticancéreuses démontrées. Ainsi, manger des pousses de brocoli peut aider à la gastrite et diminuer le risque de croissance maligne de l’estomac.
Amla (Emblica Officanalis)
Amla ou groseille à maquereau indienne est l’une des meilleures herbes pour la gastrite, tout comme elle est utile dans de nombreuses autres affections digestives telles que l’acidité chronique, l’indigestion, les vomissements et les saignements. Boire 30 à 40 ml de jus d’amla chaque matin à jeun peut être très bénéfique en cas de gastrite.
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Les herbes de la naturopathie pour la gastrite
Thé feuille de camomille
1 grosse cuillère à soupe de feuilles de camomille avec une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes, puis égoutter. Buvez le thé nature et à petites gorgées. Buvez 3 à 4 tasses par jour. En cas de gastrite aiguë, boire toutes les 30 minutes.
Herbe de millefeuille et fleurs de millefeuille
2 grandes cuillères à café d’herbes de millefeuille et de fleurs, associées à un litre d’eau bouillante. Laisser infuser 15 minutes. Boire 1 tasse 30 minutes avant les repas, jusqu’à 5 tasses par jour.
Mulethi (Glycyrrhiza Glabra)
La réglisse ou mulethi est l’un des remèdes naturels de la gastrite depuis l’Antiquité. Cette plante est utilisée pour soulager l’inflammation, réparer les dommages à la muqueuse de l’estomac et également inhiber la croissance de H. pylori. Prenez une cuillère à café de poudre de mulethi + une demi-cuillère à café de ghee + une cuillère à café de miel. Mélangez et consommez deux fois par jour comme l’un des meilleurs remèdes à la maison pour soulager la douleur causée par la gastrite.
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