L’hypnose est, en effet, un outil assez important pour garder un état d’esprit positif, qui permet d’atteindre le subconscient afin de le programmer, sans buter sur les doutes et les peurs de l’état conscient.
Savez-vous qu’il est possible d’utiliser l’hypnose pour rester positif ?
Des études montrent qu’un sujet ayant une faible estime de soi ne pourra pas se convaincre d’aller mieux ou d’être plus fort simplement en se le répétant. Son conscient en veille rejettera ses affirmations. Et si, suite à ces autosuggestions, la personne ne se sent toujours pas mieux, si elle ne réussit pas ses examens par exemple, alors son estime faiblira davantage. Arriver à être positif sans hypnose signifie que, quelque part, on l’était déjà. Ainsi, cette technique de l’hypnose pour rester positif reste donc essentielle pour atteindre un état d’esprit différent, de celui qu’on a d’habitude, et, par exemple pour être positif.
De nombreuses études scientifiques américaines ont montré que cette technique décuplait les effets attendus; prenons l’exemple des personnes qui souhaitent arrêter de fumer ou perdre du poids. L’hypnose permet aussi de réduire les migraines et de réaliser des opérations chirurgicales (dans ce cas, elle remplace l’anesthésie chimique), alors pourquoi ne pourrait-on pas utiliser l’hypnose pour rester positif?!
Cette technique permet d’arrêter toutes sortes d’accoutumances, vous savez, toutes ces manies qu’on acquiert avec le temps, sans y faire attention… quand les automatismes consistent à savoir frapper une balle sans réfléchir à l’aide d’une raquette de tennis, c’est parfait, le cerveau fait son travail; mais quand ces habitudes nous détruisent, c’est une autre histoire. La mésestime de soi est l’une d’entre-elles. Se dire, avant chaque examen, que de toute façon, on n’y arrivera pas, que c’est trop dur, qu’on est trop nul, est une habitude, une mauvaise habitude! Pouvoir la réduire, la faire disparaitre voire l’inverser, grâce à l’hypnose pour rester positif, cela pourrait bien changer la vie !
Selon une étude d’une université en Angleterre, cette méthode aurait des effets mesurables sur le cerveau. Pour rendre visibles ces effets, les chercheurs ont utilisé le scanner. Et l’hypnose agirait sur les neurones. Ces effets seraient bien distincts de ce qu’on observe grâce à la relaxation, car l’hypnose nous dévoile, elle, la face cachée de notre cerveau, ses pouvoirs secrets… Elle nous fait remonter le temps, découvrir des évènements qu’on avait oubliés, dire la vérité même quand on veut mentir, stoppe la douleur… Elle est bien plus puissante qu’une simple relaxation, elle est une transe profonde ou un état de semi-conscience.
Reste à savoir pourquoi certains y sont insensibles…
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