Si vous avez déjà étudié ou cherché des huiles essentielles, vous savez qu’une petite feuille peut souvent avoir un impact important. La menthe citronnée est l’une de ces plantes simples et pourtant copieux que les gens utilisent avec confiance dans toutes sortes de remèdes maison. Aussi connu sous son nom scientifique, Melissa Officinalis, ou tout simplement « Melissa », la menthe citronnée est une plante vivace verte de la même famille que la menthe. (Les deux plantes se ressemblent tellement, elles peuvent être confondues les unes avec les autres.) La menthe citronnée a été utilisée pendant des milliers d’années à des fins culinaires et médicinales, et peut être trouvée dans tout, des salades aux lotions. Aujourd’hui, on la trouve le plus souvent sous forme du thé ou de l’huile essentielle de menthe citronnée.
Composition chimique de l’huile essentielle de menthe citronnée
Cette huile essentielle est distillée à la vapeur à partir des rameaux frais et des feuilles de la plante. L’huile contient :
- 30 à 60% de Neral, citral, géranial et citronellal : Ils ont tous des propriétés sédatives et antivirales. Ils sont aussi anti-inflammatoires et antibactériens.
- 20 à 30% Caryophyllène : Ils ont des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires.
- Linalol, géraniol, eugénol et citronellol : Ils ont tous un effet stimulant sur le système nerveux et le foie. Ils peuvent également induire une bonne humeur positive.
L’huile de menthe citronnée contient également des traces de :
- Magnésium.
- Antioxydants et vitamines comme A et C.
Découvrez ici : Guérir l’anxiété par les 5 huiles essentielles.
Les bienfaits de l’huile essentielle de menthe citronnée
Anxiété
L’huile essentielle de menthe citronnée est un sédatif léger à petites doses, et censé calmer l’anxiété. Placez une goutte dans votre paume, frottez entre vos mains, placez devant votre nez et votre bouche et respirez lentement jusqu’à 30 secondes ou plus.
Infections bactériennes
Si possible, appliquer 1 goutte sur la zone infectée ou sur les points réflexes du pied.
Calmant
Placez une goutte de l’huile de menthe citronnée dans vos paumes, frottez entre vos mains, placez sur votre nez et votre bouche et respirez lentement pendant 30 secondes ou plus.
Boutons de fièvre
Quelle utilisation pour l’huile essentielle de menthe citronnée ! Tamponnez une petite quantité directement sur la zone dès que vous sentez un bouton de fièvre qui apparait, et répétez plusieurs fois tout au long de la journée.
Abaisser la tension artérielle
Ingérer 1 à 2 gouttes de l’huile essentielle de menthe citronnée d’une haute qualité pour abaisser votre tension artérielle. Vous pouvez également l’utiliser sous forme de massage (après avoir 2% avec une huile de support) sur votre poitrine, les épaules et le dos de votre cou pour abaisser la tension.
Réduire le risque d’avoir le cancer et les tumeurs
Il n’y a pas eu suffisamment de recherches cliniques pour déterminer comment utiliser cette huile essentielle pour aider à prévenir ou à traiter le cancer, mais il y a eu suffisamment de recherches pour montrer qu’elle réduit la viabilité des cellules cancéreuses du glioblastome multiforme .
Traiter et prévenir les rhumes et la grippe
Pratiquez l’aromathérapie à l’huile de menthe citronnée et appliquez un mélange à 2% avec une huile de support par voie topique pour aider à prévenir les infections virales. Elle peut également accélérer la récupération après le rhume et la grippe.
Découvrez ici : L’huile essentielle au citron.
Avantages émotionnels de l’huile de menthe citronnée
On croit que cette huile est capable de soutenir une personne à travers l’éveil spirituel. Comme les huiles d’agrumes, son arôme d’agrume est exaltant pour l’esprit et l’énergie, mais elle est particulièrement exaltant pour l’âme ; elle aide une personne à se rappeler qui ils sont et pourquoi ils sont ici. Cette huile est un bon choix pour ces « nuits sombres de l’âme », quand nous sommes dans le désespoir ou le doute de soi, nous sentant désespérés ou incapables d’avancer. L’huile de menthe citronnée peut nous ouvrir au potentiel de la joie, en nous enseignant comment nous permettre de couler à travers notre vie à nouveau (surtout quand cela semble être une chimère). Elle nous soulève de ces endroits sombres vers la lumière et l’espoir.
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