En aromathérapie comme en médecine plus traditionnelle, les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées. En effet, on s’est aperçus au fil des années qu’elles étaient réellement efficaces dans différents domaines. Chacune possède des propriétés et des indications différentes mais elles ont toutes un point commun : elles fonctionnent. Intéressons-nous ici à un type d’huile en particulier. Découvrez dans cet article quels sont les vertus de l’huile essentielle de mélisse.
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Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de mélisse ?
L’huile essentielle de mélisse possède principalement des propriétés antistress. Elle permet de combattre les états d’anxiété aigus comme les crises de panique et d’angoisse. Elle est aussi recommandée en cas de problèmes d’endormissements, de cauchemars, de somnambulisme et d’insomnies.
Elle peut aussi combattre efficacement les coups de blues (petite déprime passagère, idées noires, etc.), l’hyper nervosité ou excitabilité, les gros maux de tête (type migraines), burn-out, surmenage et maux de ventre (spasmes, digestion compliquée…).
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Les utilisations de l’huile essentielle de mélisse
La Melissa officinalis a donc des bienfaits à la fois physique mais aussi sur le bien être en général.
L’huile essentielle de mélisse possède une odeur fortement agréable : l’idéal est donc de placer quelques gouttes dans un diffuseur et de laisser la pièce s’embaumer de sa douce odeur. Seul bémol : son prix qui peut très vite grimper.
Avant d’utiliser cette huile essentielle, il est fortement recommandé d’en parler à un médecin ou en pharmacien. En effet, même si vous avez l’habitude d’utiliser des huiles, elles sont toutes différentes : vous pouvez donc très bien être allergique seulement l’une d’entre elles.
Concernant la mélisse, elle est le plus souvent utilisée en massage ou en application cutanée : une petite dizaine de gouttes suffisent. Masser doucement la zone concernée au début puis plus énergiquement par la suite.
Elle est plus rarement utilisée par voie orale mais cela peut arriver. Si le goût vous déplait, une astuce toute simple peut débloquer la situation : versez quelques gouttes dans votre plat durant la cuisson de la préparation de votre repas.
Et vous, utilisez-vous régulièrement l’huile essentielle de mélisse ?
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