Comment gérer la perte de notre animal de compagnie ?

Par Jean
Temps de lecture: 0 min

Le moment où nous sommes confrontés à la perte de notre animal de compagnie peut être l’un des plus douloureux. En fait, les professionnels de la psychologie disent que, à bien des égards, la mort d’un animal de compagnie peut être aussi douloureuse que celle d’un être cher. Car le lien que nous tissons avec nos animaux de compagnie est comparable à celui que nous avons avec les humains. Nous nous lions à eux par amour et nous mettons en jeu les mêmes processus hormonaux et cérébraux que lorsque nous aimons un parent. Ainsi, gérer la perte de notre animal de compagnie n’est malheureusement pas chose facile.

D’autre part, il est important de savoir que les animaux de compagnie vivent moins que les humains et à un moment donné, nous devons faire face à leur départ. Comment faire ? Voici quelques conseils.

Découvrez ici : Gérer son sommeil quand on voyage avec un animal de compagnie

Comment gérer la perte de notre animal de compagnie ?

Vivre le deuil

Gérer la perte de notre animal de compagnie ne signifie dire tout simplement au revoir à un être que nous aimions beaucoup. Il y a aussi les bons moments vécus, l’habitude de dormir ensemble, et cette belle sensation d’avoir quelqu’un qui vous attend toujours à la maison.

C’est pourquoi il est important de se permettre de faire face au deuil. C’est vraiment une perte majeure, et essayer de prétendre que rien ne se passe, n’aide pas à la surmonter.

Cherchez à vous contenir

Les autres ne comprennent pas toujours ce qu’un animal de compagnie signifie pour nous. Mais il est important de trouver refuge auprès de ces personnes qui sont toujours là et qui comprennent ce que nous ressentons. S’isoler et ne pas en parler n’aident pas à faire disparaître la douleur plus rapidement.

Donnez-vous du temps

Il est important que vous viviez le processus de deuil. Ne vous imposez pas de date limite, ni ne vous forcez à avancer rapidement. Plus vous repoussez la douleur, plus elle s’aggrave plus tard. Acceptez la douleur et vivez-la comme vous devez la vivre.

Ne comparez pas votre deuil à celui des autres

Cela vous fait-il plus de mal que les autres personnes que vous connaissez ? Vous ne le savez pas. Ne comparez pas votre douleur à celle des autres, d’abord, parce que chacun se sent différent. Ensuite, parce que vous ne savez pas comment ils expriment leurs sentiments.

Comme pour toute perte, votre douleur n’appartient qu’à vous. Trouvez donc un moyen de vous en sortir qui vous convient le mieux, à vous et à vos sentiments, sans essayer de faire les choses « comme elles devraient être ». Il n’y a pas de règles pour gérer le deuil et chacun le vit à sa manière.

Gardez en mémoire tous les bons moments vécus

Lorsque nous adoptons un animal de compagnie, même s’il nous fait mal, nous savons qu’un jour nous le perdrons. Mais ce sont les bons moments partagés avec nos animaux qui font que tout cela en vaut la peine.

Donc si vous devez faire face à la mort de votre animal, essayez de garder les bonnes choses. Avec tous les moments partagés et le bonheur d’avoir permis à cet animal de faire partie de votre vie et de votre famille. Si vous avez choisi de le faire, c’est parce que vous deviez passer ce temps ensemble.