Comment éviter la procrastination ? Techniques pour cesser de tout remettre plus tard…
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Comment éviter la procrastination ? Autrement dit, comment éviter de toujours remettre à plus les tâches qui nous ne stimulent pas, mais qui sont pourtant incontournables ?
Bon nombre de personnes sont sujettes à cette activité peu enviable qu’est la procrastination, cette fâcheuse manie qui consiste à toujours remettre à demain ce que nous aurions déjà du accomplir hier…
Vous vous sentez déjà concerné(e) par le préambule de cet article ? Avez-vous déjà commencé à adopter quelques techniques qui vous permettraient de rompre le cercle vicieux de la procrastination ? Si tel n’est pas le cas, nous vous invitons à consulter sans plus attendre les petits conseils pour cesser de procrastiner.
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Comment éviter la procrastination ? Trucs et astuces simples pour cesser de toujours tout remettre à demain…
S’engager auprès de tierces personnes pour arrêter de procrastiner
Quiconque a déjà subi les affres de la procrastination sait combien il est ardu de s’extraire de cette mauvaise habitude de vie.
Pourtant, il existe un moyen simple de se sortir de cet état de paralysie. Pour cela, nous vous encourageons à vous engager auprès de tierces personnes afin de vous aider à concrétiser vos projets.
En effet, rien de plus efficace que de s’engager auprès de collaborateurs externes, pour se forcer à avancer dans nos projets, et nous extraire de cet état auto-destructeur qu’est la procrastination.
Lorsque nous impliquons d’autres personnes dans nos projets, nous nous sentons comme redevables envers elles, nous ne pouvons nous permettre de les laisser dans un état d’attente, de questionnement ou de désarroi. Dès lors, les interactions avec autrui vont nous pousser à dépasser nos propres freins personnels, et à nous engager dès maintenant dans la concrétisation de nos projets communs.
Partager vos projets au grand public
Bon nombre de personnes sujettes à la procrastination décident de partager l’état d’avancement de leurs projets au grand public, souvent via les réseaux sociaux. Cela peut être un excellent moyen d’obtenir des retours positifs et des encouragements de la part de notre entourage.
Cela créé également un état d’attente qui va nous pousser à nous extraire de notre tendance à la procrastination.
Coucher sur le papier des objectifs simples et des échéances précises
Afin d’éviter la procrastination, nous vous conseillons de vous constituer un planning de travail simple et réalisable. Il s’agira de vous fixer des objectifs, associés à une échéance de réalisation.
Bien souvent, visualiser notre propre agenda va nous aider à retrouver la confiance en nous nécessaire à la réalisation de nos projets.
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