Comprendre l’estime de soi chez les adolescents

L’estime de soi chez les adolescents est un sujet particulièrement délicat. Beaucoup en manquent, ce qui peut mener à des comportements problématiques et avoir des conséquences néfastes qui se feront sentir tout au long de la vie. Pour cette raison, il est primordial que les parents se posent les bonnes questions et adoptent les bons gestes, afin de booster l’estime de soi chez les adolescents et les préparer à une vie d’adulte équilibrée.

Comment se manifeste une bonne estime de soi ?

Une bonne estime de soi chez les adolescents tend à un comportement globalement équilibré :

• L’adolescent est ouvert, parle à ses proches et ne se renferme pas sur lui-même lorsqu’on lui pose des questions ou qu’on le confronte.
• Il se sent en adéquation avec son environnement.
• Il a plein de projets et est optimiste quand il évoque son futur.
• Il connaît ses forces et ses faiblesses et est capable de prendre du recul sur lui-même.

Comment se manifeste une faible estime de soi ?

• L’adolescent se sent inférieur aux autres et a toujours peur de ne pas être à la hauteur.
• Son sentiment d’insécurité le rend parfois agressif, mesquin voire violent.
• Il a peur de l’échec et refuse par conséquent de prendre des risques.
• Il a une attitude antisociale et rejette les autres et les projets de groupe.

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Comment bâtir l’estime de soi chez les adolescents ?

Il faut savoir que l’estime de soi se construit dès le plus jeune âge. Pendant l’enfance, déjà, certains comportements de la part des parents peuvent renforcer l’estime que l’enfant a de lui-même ou, à l’inverse, la faire chuter. Les encouragements et félicitations, même dans le cas de petits accomplissements, tendent à booster l’estime de soi de l’enfant et lui donner confiance.

En grandissant, l’enfant estimera sa valeur en fonction d’attributs qui échappent aux parents : leur apparence, leurs capacités, leurs aptitudes sociales, etc. C’est particulièrement vrai pour les adolescents qui, dans notre société actuelle, se retrouvent confrontés à des normes qui leur paraissent inaccessibles, par exemple dans les magazines ou sur les réseaux sociaux, et leur donnent l’impression de n’avoir aucune valeur.

Pour faire face à ce phénomène et booster l’estime de soi chez les adolescents, il est essentiel d’accorder de l’importance à ce qu’ils disent, ressentent et font. Il faut apprendre à les écouter et ne surtout pas les humilier ou minimiser leurs réussites.

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