Doper sa confiance en soi : pas une mince affaire pour tout le monde ! Au cours de notre vie, notre confiance en nous peut être mise à rude épreuve. Déception amoureuse, échec amical ou professionnel sont autant d’événements qui peuvent potentiellement entamer la belle confiance que nous affichions auparavant. Existe-t-il des conseils pratiques pour doper sa confiance en soi ? Il semblerait bien que oui ! Notre article du jour vous livre quelques trucs et astuces pour améliorer votre confiance, et repartir sur des bases saines et nouvelles…
Cesser de se comparer aux autres
Etape n°1 pour doper sa confiance en soi ? Cesser de se comparer aux autres ! Sortez à tout prix de la comparaison sociale, qui risque à terme de détruire à petit feu votre dose de confiance. Notre société occidentale ainsi que les réseaux sociaux nous poussent sans cesse à la comparaison. Il faut donc parvenir à s’extraire de ce schéma de pensée qui peut se révéler profondément destructeur. Nous devons également veiller à ne pas soumettre nos enfants à une pression trop forte, qui les pousseraient eux-mêmes à se comparer à leurs petits camarades.
S’accepter tel que l’on est
Cela peut paraître évident, mais il est primordial de parvenir à faire la part des choses lorsque vous vous auto-évaluez. Non, vous ne pouvez pas atteindre la perfection dans tous les domaines et disposer de tous les talents possibles. Se regarder avec objectivité, et s’accepter tel que l’on est font partie des étapes nécessaires pour doper sa confiance en soi.
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Se considérer avec bienveillance
Lorsqu’on souffre d’une crise de confiance en soi, on a trop souvent à tendance à écouter cette petite voix intérieure qui semble vouloir nous juger en permanence. Il est indispensable de s’extraire de cette façon de s’auto-considérer afin de parvenir à remonter la pente. Plutôt que de vous juger avec sévérité, tentez de vous « parler » comme vous le feriez envers un ami, avec respect et bienveillance.
L’importance de la reconnaissance sociale
Lorsqu’on fait preuve de générosité, de gentillesse et de bienveillance envers notre entourage, on a de fortes chances de récolter une forme très appréciable de reconnaissance sociale. Se sentir apprécié par les personnes qui nous entourent peut véritablement nous aider à doper sa confiance en soi.
Vous traversez vous-même une crise de confiance en vous ? N’hésitez pas à suivre notre série de petits tips, et à nous faire part des effets bénéfiques qu’ils auront eu sur votre état d’esprit.
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