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Nos Conseils pour développer l’estime de soi


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Alice
Par Alice
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Nos Conseils pour développer l’estime de soi peuvent vous être utiles à n’importe quel moment de votre existence. L’estime de soi, et plus largement la confiance en soi varient tout au long de notre vie. Nous pouvons connaître une enfance facile et insouciante, qui forge notre estime de nous-même, et évoluer ensuite dans un environnement professionnel ou personnel qui va venir entraver notre belle confiance en nous. Notre rédaction a décidé de vous transmettre de précieux conseils pour développer l’estime de soi. Bonne lecture !

Nos conseils pour développer l’estime de soi

  • Conseils pour développer l'estime de soi - 1

    Faites la distinction entre votre personnalité et vos compétences

    Il est important de bien faire la différence entre votre personnalité intrinsèque, et vos capacités concrètes. On peut avoir une bonne estime de nous-même tout en demeurant conscient de nos limites dans certaines domaines.

  • Conseils pour développer l'estime de soi - 2

    Accepter l’idée de ne pas être parfaite

    Même si cela peut paraître évident pour certains, accepter de ne pas être parfait.e est une étape fondamentale de notre épanouissement personnel. S’accepter tel que l’on est ne signifie pour autant pas qu’il ne faille pas fournir des efforts pour s’améliorer et progresser.

  • Conseils pour développer l'estime de soi - 3

    Favoriser l’affirmation de soi

    Pour se sentir mieux avec soi-même, il est important de réussir à s’affirmer, à écouter nos envies et besoins profonds sans craindre le jugement ou les critiques pouvant provenir de notre entourage. En restant sincère et en faisant preuve de bienveillance, il vous sera plus facile de vous affirmer et de vous sentir en accord avec vous même.

  • Conseils pour développer l'estime de soi - 4

    Faire taire cette petite voix qui nous critique

    Les personnes qui manquent de confiance en elles le savent, il est parfois difficile de faire taire cette petite voix qui nous sert de juge. Aussi difficile soit-il, il faut parvenir à rompre avec ces pensées négatives pour laisser la place à des considérations plus rationnelles et objectives.

  • Conseils pour développer l'estime de soi - 5

    Savoir dire “non”

    Oser dire “non”, c’est s’affirmer sans pour autant nuire à autrui. Dire “non”, c’est montrer nos limites à notre entourage, en l’invitant à respecter nos besoins profonds. Il est essentiel d’apprendre à montrer les limites.

  • Conseils pour développer l'estime de soi - 6

    Accepter la critique

    Afin de progresser, il est essentiel d’accepter d’entendre les critiques constructives qui émanent de personnes bienveillantes. Ne pas prendre les critiques au pied de la lettre, mais rester à leur écoute nous aidera à poursuivre notre évolution dans le bon sens.

  • Conseils pour développer l'estime de soi - 7

    S’inspirer des autres, sans se comparer

    L’une des postures les plus destructrices consiste à se comparer en permanence avec les personnes qui nous entourent. De la comparaison naissent la frustration et la mésestime de soi. En revanche, il peut être très positif de s’inspirer des personnes qui répandent de l’attention, de l’amour, et de la bienveillance sans ostentation.


A lire aussi :

  • Test de l’estime de soi : faites le point sur vous-même !
  • Piliers de l’estime de soi : sur quoi repose-t-elle ?
  • Exercices d’estime de soi : pour sourire à nouveau à la vie…

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