Nos Conseils pour développer l’estime de soi peuvent vous être utiles à n’importe quel moment de votre existence. L’estime de soi, et plus largement la confiance en soi varient tout au long de notre vie. Nous pouvons connaître une enfance facile et insouciante, qui forge notre estime de nous-même, et évoluer ensuite dans un environnement professionnel ou personnel qui va venir entraver notre belle confiance en nous. Notre rédaction a décidé de vous transmettre de précieux conseils pour développer l’estime de soi. Bonne lecture !
Nos conseils pour développer l’estime de soi
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Faites la distinction entre votre personnalité et vos compétences
Il est important de bien faire la différence entre votre personnalité intrinsèque, et vos capacités concrètes. On peut avoir une bonne estime de nous-même tout en demeurant conscient de nos limites dans certaines domaines.
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Accepter l’idée de ne pas être parfaite
Même si cela peut paraître évident pour certains, accepter de ne pas être parfait.e est une étape fondamentale de notre épanouissement personnel. S’accepter tel que l’on est ne signifie pour autant pas qu’il ne faille pas fournir des efforts pour s’améliorer et progresser.
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Favoriser l’affirmation de soi
Pour se sentir mieux avec soi-même, il est important de réussir à s’affirmer, à écouter nos envies et besoins profonds sans craindre le jugement ou les critiques pouvant provenir de notre entourage. En restant sincère et en faisant preuve de bienveillance, il vous sera plus facile de vous affirmer et de vous sentir en accord avec vous même.
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Faire taire cette petite voix qui nous critique
Les personnes qui manquent de confiance en elles le savent, il est parfois difficile de faire taire cette petite voix qui nous sert de juge. Aussi difficile soit-il, il faut parvenir à rompre avec ces pensées négatives pour laisser la place à des considérations plus rationnelles et objectives.
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Savoir dire “non”
Oser dire “non”, c’est s’affirmer sans pour autant nuire à autrui. Dire “non”, c’est montrer nos limites à notre entourage, en l’invitant à respecter nos besoins profonds. Il est essentiel d’apprendre à montrer les limites.
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Accepter la critique
Afin de progresser, il est essentiel d’accepter d’entendre les critiques constructives qui émanent de personnes bienveillantes. Ne pas prendre les critiques au pied de la lettre, mais rester à leur écoute nous aidera à poursuivre notre évolution dans le bon sens.
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S’inspirer des autres, sans se comparer
L’une des postures les plus destructrices consiste à se comparer en permanence avec les personnes qui nous entourent. De la comparaison naissent la frustration et la mésestime de soi. En revanche, il peut être très positif de s’inspirer des personnes qui répandent de l’attention, de l’amour, et de la bienveillance sans ostentation.
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