Apprendre à connaître ses stimulations d’énergie
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Après avoir découvert quels sont les domaines de votre vie qui sapent votre énergie, vous pouvez vous focaliser sur ce qui vous fait vous sentir bien. Qu’est-ce qui vous motive à sortir et à saisir le moment présent ? Qu’est-ce que vous aimez ? Quelles sont vos passions ? Il y a beaucoup de choses différentes qui donnent de l’énergie aux gens, de certaines activités à la compagnie de certaines personnes. Vous devez à votre tour apprendre à connaître ses stimulations d’énergie.
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Quel est votre principal problème ?
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Connaître ses stimulations d’énergie
Connaître ses stimulations d’énergie est primordial pour pouvoir avancer dans la vie lorsque vous avez un coup de mou. Identifier ce qui vous fait du bien et vous redonne le sourire vous permettra de mener une vie saine et équilibrée.
Votre régime alimentaire
Sur le plan biologique, la majeure partie de l’énergie de notre corps provient des aliments que nous mangeons. Notre corps est essentiellement un générateur d’énergie qui marche et parle : il absorbe les nutriments des aliments et les convertit ensuite en énergie.
De nombreux éléments indiquent que les différents aliments ont un impact variable sur la façon dont nous nous sentons et dont nous fonctionnons dans la vie quotidienne. La plupart d’entre vous savent d’expérience que certains aliments vous font vous sentir épuisés et groggy, tandis que d’autres vous donnent un coup de fouet.
Si vous arrivez à la conclusion que votre régime alimentaire a un impact sur votre niveau d’énergie, vous pouvez envisager un changement de régime.
Faire de l’exercice
Bien que l’exercice puisse drainer votre énergie physique au début, les recherches montrent qu’à long terme, un exercice régulier peut stimuler le niveau d’énergie général. Pensez à ce que vous ressentez après une marche rapide dans la nature : l’air frais et le mouvement vous auront sans doute donné un coup de pep’s.
Si vous décidez qu’il s’agit d’un domaine qui nécessite une attention particulière, vous pouvez travailler avec votre coach sportif pour placer le sport au centre de votre routine quotidienne.
Un environnement agréable
L’endroit où vous vivez est tout aussi important que la façon dont vous vivez. Le Feng Shui est une croyance basée sur l’idée qu’il existe des voies d’énergie qui traversent tout dans le monde, y compris vous et moi. Cette énergie est connue sous le nom de « chi ». Les personnes qui pratiquent le Feng Shui croient que la façon dont elles positionnent les objets dans leur maison peut affecter la qualité de leur énergie.
Vous avez envie de connaître ses stimulations d’énergie davantage et vous pensez que votre environnement quotidien bloque votre épanouissement personnel ? Pourquoi ne pas faire appel à un décorateur d’intérieur afin de tout passer en revue ? Vous pourrez ensuite vous sentir 100% à l’aise dans votre foyer.
En effet, vivre dans un environnement agréable peut vous aider à :
- stimuler votre énergie créative
- vous détendre et vous déstresser
- vous empêcher d’égarer des choses importantes
Nous avons tous de l’énergie en nous, mais certains d’entre nous ont des schémas énergétiques plus négatifs que positifs. C’est à nous de tout mettre en œuvre pour vivre le mieux possible et trouver l’harmonie qui nous correspond.
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