Comment prendre soin de soi pendant le confinement ?
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Nous sommes coincés à la maison sans pouvoir voir nos proches. Le moral n’est pas au beau fixe, on a envie de rien, on manque d’énergie et de motivation… Alors, comment prendre soin de soi pendant le confinement malgré tout ? C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre.
Découvrez ici : Les conseils beauté à suivre pendant le confinement
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Comment prendre soin de soi pendant le confinement : 4 conseils à suivre
Rester chez soi à ne rien faire, on en rêve tous lorsque l’on vient d’enchaîner une semaine exténuante sans avoir eu le temps de se poser… et maintenant que l’on y est, on réalise qu’en réalité ça n’est pas si enrichissant que cela.
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Et si vous profitiez de cette période de repos forcé pour vous recentrer sur vous-même et votre bien être ? Voici comment prendre soin de soi pendant le confinement.
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Faites une cure détox
Les détox, c’est tendance ! Vous avez donc déjà dû entendre ce mot des centaines de fois. Derrière cette mode se cache un réel besoin de notre corps de se purifier et d’éliminer les toxines.
En fonction de vos besoins, choisissez la cure détox faites pour vous : purificatrice, apaisante, minceur, anti-âge, énergie… Il en existe des dizaines, toutes avec des bienfaits différents. A vous de vous renseigner pour savoir laquelle vous convient le mieux et comment la mettre en pratique.
Peu importe celle que vous choisirez, vous devrez faire le plein de fruits, de légumes, de thés, de plantes aromatiques et de citron.
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Fabriquez vous-même vos cosmétiques
Quand on se demande comment prendre soin de soi pendant le confinement, on pense bien souvent à la beauté et aux cosmétiques. Oui, mais fait maison !
Contrairement aux idées reçues, fabriquer ses propres produits ne prend pas tant de temps que cela. Et l’avantage c’est que vous pourrez choisir quels ingrédients y ajouter et contrôler leurs origines. Gommages maison, soin hydratant, crème de jour… lancez-vous !
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Mettez votre peau au repos
Dans la même idée, il convient de profiter de ces moments pour chouchouter votre peau. D’habitude, nous nous apprêtons tous les jours pour sortir ou aller au bureau. C’est donc l’occasion idéale pour accorder à votre visage un moment off.
Pendant quelques jours, nettoyez-la simplement avec de l’eau micellaire matin et soir, sans appliquer de maquillage ou de produit. Laissez vos pores respirer. Il est important de laisser sa peau se reposer de temps en temps. Cela lui permet de se débarrasser des impuretés du maquillage et de retrouver son éclat à long terme.
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Prenez des bains
Pour finir en beauté, si vous avez la chance d’avoir une baignoire, accordez-vous des moments rien qu’à vous. Bougies, encens, diffuseur d’huiles essentielle et bain moussant : n’est-ce pas la définition du paradis ?
Déconnectez, ne pensez plus à rien, restez dans votre bulle et prenez soin de vous. Prenez le temps de réellement vous accorder un moment uniquement pour vous, loin de vos enfants, de votre conjoint. Vous le méritez.
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