Comment combattre l’ennui ?

Par Laura

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Au cours de notre vie, une routine s’installe souvent : une fois que nous rentrons du travail, nous vaquons à nos occupations, nous prenons une douche, préparons à manger, nous détendons un peu puis c’est déjà l’heure d’aller dormir et de recommencer. Même si l’on travaille, on se rend compte que l’on bascule facilement dans l’ennui : notre vie est prévisible et donc pas excitante ou stimulante. Alors comment lutter contre cela ? Découvrez dans cet article les meilleures astuces pour combattre l’ennui.

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3 astuces pour combattre l’ennui

Essayez de nouvelles activités

Pour lutter contre l’ennui, rien de mieux que la nouveauté. Réfléchissez à des choses que vous rêviez de faire mais que vous remettiez toujours à plus tard et lancez-vous enfin ! Ça n’est pas lorsque vous serez à la retraite ou mort que vous aurez la santé ou l’énergie alors allez-y ou vous le regretterez à coup sûr.

Vous avez toujours eu envie de pratiquer l’escrime, foncez sur internet recherchez un club qui propose cette activité loin de chez vous. Si au pire ça ne vous plaît pas, vous n’aurez qu’à arrêter et chercher autre chose, que risquez-vous ?
Agrandissez votre cercle d’ami

Comme tout le monde, vous avez quelques amis proches que vous voyez régulièrement. Vous connaissez leur façon de parler, leur humour, vous allez toujours dans les mêmes endroits… bref l’ennui finit par pointer le bout de son nez et c’est bien normal.

Ouvrez-vous à de nouvelles rencontres en allant à des soirées organisées par des amis d’amis ou acceptez de boire un verre avec vos collègues de boulot, vous agrandirez alors à coup sûr vos connaissances.
Mettez-vous au sport pour lutter contre l’ennui

Pratiquez une activité physique pour vous dépenser, vous amuser et vous stimuler ne peut que vous faire le plus grand bien. Pour combattre l’ennui, cassez la routine en occupant votre temps libre pour quelque chose que vous aimez vraiment. Essayez la musculation, prenez un coach particulier, donnez-vous des objectifs si vous courez, testez vos capacités en danse, volley ou badminton. Vous avez toujours rêvé de faire une initiation au parapente ? Décrochez votre téléphone et prenez rendez-vous. Le mot d’ordre est d’oser passer à l’action !