Bonnes énergies pendant le confinement
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Depuis plus d’un an, nous vivons avec la pandémie de Covid 19 et le confinement. Pas toujours facile de rester positif, de garder le sourire et de croire en des lendemains meilleurs. Notre article du jour va vous aider à retrouver de bonnes énergies pendant le confinement !
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Bonnes énergies pendant le confinement : nos conseils
Pendant cette période difficile, il est impératif pour nous tous de ne pas être absorbés par chaque article de presse ou par chaque nouvelle facette du virus à propagation rapide. Il est essentiel que nous n’absorbions pas toutes les informations sur le COVID-19 en dehors de ce qui est suggéré que nous devons savoir pour assurer notre protection. C’est similaire à ce que nous disons, trop de quelque chose est nocif. Dans ce cas, cela nuit à notre santé mentale. Voici quelques façons puissantes d’essayer de rester positif pendant cette période !
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Trop d’actu tue l’actu
Beaucoup d’entre nous ont eu recours à la planification de nos journées autour de l’heure des nouvelles dans le but d’en savoir plus sur les dangers du coronavirus. Soyons honnêtes, chaque fois que vous actualisez votre navigateur, il y aura un nouvel article de presse à consulter. Vous devez activement éviter de passer chaque moment de votre réveil à rechercher des chaînes d’information 24 heures sur 24 ou des avertissements terribles sur le Web. Au lieu de cela, choisissez une seule source d’actualités et décidez du temps limité que vous passerez chaque jour.
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Soyez conscient de votre force
Vous êtes plus fort que vous ne le pensez. Il est assez facile d’être englouti dans le désespoir que la pandémie entraîne, mais l’espoir va très loin. L’espoir est ce qui nous fait avancer. Obtenez de l’espoir grâce à votre résilience passée. Sachez que vous vous en sortirez. Vous avez traversé tant de choses dans le passé grâce à votre force, et vous conquérirez cela aussi. Vous avez réussi ! Et vous êtes plus fort à cause de cela.
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Bonnes énergies pendant le confinement : le rire est votre médecine
Les vidéos de chiens sont toujours drôles, non ? Et toujours utile pour ne plus penser aux choses stressantes. Stressé au travail ? Regardez une vidéo amusante pour vous détendre. Vous avez un examen et avez besoin de faire une pause ? Regardez une vidéo amusante. Vous avez une pandémie qui pourrait vous anéantir ? Regardez une vidéo amusante ! Comprenez que Dumbledore avait en effet raison quand il a dit : « On peut trouver le bonheur même dans les moments les plus sombres si l’on se souvient seulement d’allumer la lumière. » Laissez le bonheur vous envahir en ces temps sombres, une vidéo à la fois !
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Tendez la main à ceux qui ont besoin de vous
Si votre système immunitaire est capable de lutter contre le coronavirus, sachez que vous êtes incroyablement chanceux. Vous courez peut-être un faible risque de conséquences, mais il y en a beaucoup qui n’ont pas cette chance. Les aider à un moment où même aller faire l’épicerie peut être horrible pour eux, assurez-vous de les aider chaque fois que vous en avez l’occasion. Le fait de les vérifier (en gardant six pieds de distance, bien sûr) les fera non seulement se sentir mieux, mais ils sauront également qu’ils ne sont pas seuls pendant cette période difficile.
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