Livre : L’art du bonheur à la danoise
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Publié en 2016, « L’art du bonheur à la danoise » est un petit bijou signé Marie Tourell Soderberg. Au travers de ces pages, elle explique comment espérer atteindre le bonheur grâce au hygge, cette philosophie de vie danoise très tendance en ce moment.
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Résumé
Si vous avez envie de vous immerger complétement dans cette culture et cette forme de pensée, « L’art du bonheur à la danoise » est le livre qu’il vous faut. Bien écrit et facile à lire, il vous enseignera concrètement comment atteindre l’épanouissement personnel.
Plus qu’une introduction au hygge, il s’agit d’un véritable guide pratique pour vous initier pas à pas. Recettes de cuisine, programmes sportifs, DIY, tutoriels créatifs et belles photos, tout y est !
Que retenir de « L’art du bonheur à la danoise » ?
Si l’on sait que les danois sont les gens les plus heureux du monde (alors qu’il pleut une grande partie de l’année, qu’il n’y a plus de soleil à partir de 16h et que les impôts sont extrêmement élevés), on ne sait pas réellement à quoi s’est dû. Avec « L’art du bonheur à la danoise », vous trouverez toutes les réponses à vos questions et vous pourrez tenter de le reproduire également chez vous.
L’idée est d’apprendre à lâcher prise. Vous ne pouvez pas tout contrôler et des choses iront forcément mal dans votre vie. Pour atteindre le bonheur, vous devez vous en détacher, quitte parfois à penser à vous d’abord. Apprendre que tout ne peut pas être maitrisé est l’un des piliers du hygge.
Une fois que vous aurez compris cela, vous saurez à quel point il est essentiel de se concentrer sur les choses qui comptent réellement. Les valeurs comme la famille, les amis, l’amour.
Mais aussi sur les petits plaisirs au quotidien. Parce que les meilleures choses dans la vie sont en réalité les plus simples, contrairement à ce que l’on veut souvent nous faire croire. L’auteure liste par exemple le fait de :
- Se blottir dans un plaid moelleux
- Se coucher dans un lit chaud et pleins de coussins
- Déguster de bon petits plats réconfortants
- Faire des batailles de boule de neige
- Lire un bon livre
- Allumer un feu
- Préparer une boisson chaude
- Enfiler une tenue confortable
- Regarder un film
- Jouer avec ses enfants
- Faire un gâteau en famille
- Faire une balade en forêt ou en montagne
- Enfiler de grosses chaussettes
Attention à ne pas confondre cette manière de vivre avec de la spiritualité ou de la psychologie détournée. Il n’en est rien. Vous ne trouverez dans ce livre aucun conseil spirituel ou remarque sur la religion, l’ésotérisme, les divinités ou les croyances. Les mots d’ordre sont le partage, la bienveillance, le confort, la solidarité, les valeurs familiales et le bien-être.
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