Quels sont les bienfaits de la PNL ?
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Elaborée en 1972 par le psychologue John Grinder et le mathématicien thérapeute Richard Bandler, les bienfaits de la PNL (« programmation neurolinguistique ») ne sont plus à prouver. Cette thérapie permet d’apprendre à communiquer autrement avec soi-même et les autres, en décryptant les attitudes et les comportements. Derrière son nom quelque peu barbare se cache donc une technique révolutionnaire qui peut être employée par tous.
Découvrez ici : Comment pratiquer la programmation neurolinguistique ?
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Les bienfaits de la PNL
Rappelons tout d’abord brièvement en quoi consiste la PNL. Il s’agit d’apprendre à gérer au mieux les situations du quotidien avec nos « outils », c’est-à-dire les ressources dont nous disposons. Notre cerveau regorge d’éléments auxquels faire appel comme nos sens, notre langage, notre corps, nos souvenirs, etc.
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Les bienfaits de la PNL sont nombreux. Au fil des années, avec le développement et la popularisation de cette pratique, des avantages n’ont cessé de se manifester.
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Aucun traitement nécessaire
La PNL est l’un des rares traitement qui ne nécessitent aucun médicament. Au terme des séances, rien ne vous sera prescrit. Il s’agit donc d’un remède entièrement « naturel » puisque tout est basé sur vos ressources, il n’y a aucune substance chimique à prendre pour « guérir ».
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Polyvalence
L’un des principaux bienfaits de la PNL, c’est avant tout sa grande polyvalence. Elle peut être employée de façon efficace de mille et une manières.
Par exemple, pour atteindre un but en particulier ou régler un problème, comme arrêter de fumer ou perdre 20 kilos.
Elle est très utilisée dans le cadre du bien-être et du développement personnel. Grâce à elle, vous pourrez notamment apprendre à mieux gérer vos craintes, doutes, stress et interrogations quotidiennes. Vous serez mieux armé pour réagir face à un imprévu ou à une situation inédite.
Par ricochet, la PNL permet aussi de développer votre imagination, stimuler votre créativité, décupler vos facultés d’apprentissage, apprendre plus facilement une compétence, augmenter votre estime de vous-même, votre confiance en vous, votre envie de vous dépasser, votre motivation, etc.
Mais ce n’est pas tout, cette technique de communication est aussi pertinente pour résoudre des conflits.
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Développer son autonomie c’est autre des bienfaits de la PNL
Avec la PNL, vous enregistrez des méthodes concrètes et des procédés précis que vous serez capables de reproduire tout au long de votre vie.
Vous apprenez des outils que vous pourrez réutiliser plus tard dans différentes situations, en totale autonomie.
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Aussi praticable en entreprise
Si vous pensez que le champ d’action de la PNL se limite à la vie personnelle, vous avez tout faux. D’ailleurs, cette méthode est enseignée depuis des dizaines d’années dans les séminaires d’entreprise destinés aux cadres et aux ingénieurs. En effet, bien appliquée, cette technique est parfaitement compatible avec certains types de management. Par exemple, elle fonctionne parfaitement pour développer l’aisance au travail, prévenir le burn-out, aider à préparer une réunion, une prise de parole en public, un concours, etc.
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